Comment cela fonctionne-t-il pour les travailleurs?
Rien que pour les travailleurs, il peut être difficile de tenir mince dans le sommeil régime, car on se trouve souvent sous la pression du temps. Par conséquent, il peut être difficile de s'en tenir aux règles assez strictes de mince dans le sommeil. Le petit-déjeuner est avec ce Diät le repas le plus copieux, mais il tombe beaucoup lourd directement après avoir augmenté de grandes quantités d'aliments riches en hydrates de charbon à manger, en particulier si l'on n'a pas beaucoup de temps et doit travailler.
Le temps de 5 heures entre les repas peut devenir très long et les crises d'appétit vorace sont préprogrammées. Les collations entre les repas, comme vous les trouvez dans de nombreux lieux de travail, sont alors tabou. Puisque vous pouvez manger les deux glucides et les protéines animales au déjeuner, il ne devrait pas être trop difficile de trouver quelque chose de convenable pendant la pause déjeuner.
Cependant, les 5 heures doivent être respectées. Pour le dîner riche en protéines et pauvre en glucides, vous devez idéalement planifier à l'avance et ici aussi, le temps doit être respecté. Les exercices sportifs sont recommandés en particulier pour les personnes qui travaillent, ce qui peut être fait au travail. En résumé, mince dans le sommeil peut fonctionner pour les travailleurs, mais cela nécessite une certaine discipline et planification et peut-être même un changement dans la routine quotidienne.
Le régime Slim-in-Sleep peut-il également être végétarien?
Le mince endormi régime fonctionne également pour les végétariens. Les mêmes règles et restrictions alimentaires s'appliquent que pour les non-végétariens. En particulier, le petit-déjeuner profite aux végétariens, car les protéines animales doivent de toute façon être évitées.
Il suffit de s'adapter au fait que le beurre, le fromage et les produits laitiers sont également tabous. Le déjeuner est un mélange régime et donc les végétariens peuvent manger normalement tant qu'ils veillent à ne pas en manger trop glucides et les graisses. Le repas le plus intéressant pour les végétariens est le dîner.
Ici non glucides doivent être consommés et une grande quantité d'aliments riches en protéines doit être servie. Puisque pour les non-végétariens cette protéine provient souvent de la viande ou du poisson, les végétariens doivent trouver des alternatives ici. Les salades et beaucoup de légumes sont recommandés ici, car ils en contiennent peu calories mais vous rassasier.
De plus, les produits laitiers tels que le fromage blanc ou le fromage de chèvre doivent être consommés avec. Dans certains plats, vous pouvez également remplacer la viande par du tofu. Le tofu est également riche en protéines, mais a une teneur en matières grasses inférieure à celle de nombreuses viandes et est donc bon pour mincir pendant le sommeil. Tant que vous respectez les délais et la nourriture, Slim as Sleep convient donc également aux végétariens.
