Critique du régime
Il est très important que les autres repas principaux pendant la phase de perte de poids et de contrôle du poids soient faibles en calories et aussi faible en gras et équilibré. Pour un succès diététique maximal, les collations entre les repas doivent être évitées et les boissons sucrées doivent être taboues. Si, en plus de boire régime secoue, on mange plus à cause des crises de faim, on peut même prendre du poids.
Les crises de fringale sont courantes avec les régimes Formula, en particulier au début du changement de régime et rendent difficile le suivi. Le manque de performance et la difficulté à se concentrer peuvent être un grand défi dans le travail quotidien ou les études. Par conséquent ce régime ne convient pas à toutes les professions.
Quels sont les risques de ce régime?
Pour maintenir la phase de perte de poids avec Doppelherz® Alimentation Shakes, vous devez être très discipliné. Surtout dans les premiers jours d'un régime, le risque d'une pause de régime est très élevé, car de nombreuses personnes ne sont pas complètement saturées et satisfaites après un shake diététique. Les effets secondaires de manque de concentration et des performances médiocres sont des risques graves. Important vitamines et des oligo-éléments sont ajoutés aux produits Doppelherz®, c'est pourquoi les boissons diététiques entraînent moins de symptômes de carence que les autres produits diététiques.
Combien puis-je perdre du poids avec cette forme de régime?
Avec l'aide des shakes diététiques de Doppelherz®, vous pouvez perdre entre un et trois kilos en une semaine. Le succès du régime est accru si deux repas principaux sont remplacés par des shakes diététiques pendant la phase de perte de poids et le troisième repas principal est un repas faible en gras, en calories et en glucides. Si vous évitez les collations entre les repas et l'exercice, vous pouvez augmenter efficacement votre succès en matière de perte de poids.
Comment éviter l'effet yoyo avec ce régime?
Avec l'allocation parlementaire de formule, le corps change très rapidement ses besoins énergétiques en faible flamme et adapte le taux métabolique de base en conséquence.Si vous remplacez deux repas principaux par un shake pendant 14 jours et que vous tombez ensuite dans de vieux schémas nutritionnels poids perdu sur vos hanches. Pour éviter l'effet yo-yo, il est conseillé de maintenir une phase de perte de poids stricte avec deux shakes diététiques par jour. Ceci est suivi d'une phase de contrôle du poids avec un shake par jour pendant une période plus longue.
Dans le cadre d'une phase de stabilité, il est judicieux de remplacer un repas par un shake diététique de temps en temps. Les repas restants doivent être aussi sains et équilibrés que possible. L'exercice aide efficacement à maintenir le poids souhaité et à remettre le corps en forme.
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