Parfois, ils sont ternes, puis palpitants : mal de tête. Selon quel type de mal de tête la victime souffre, le douleur est aussi vécu différemment. Mais en aucun cas, toutes les personnes qui souffrent ne font la différence entre la tension maux de tête et migraines. De plus, le traitement ne rend souvent pas justice aux différentes formes de mal de tête.
Causes courantes de maux de tête
DE TÊTE DE ravitaillement ont de nombreuses causes. « Dans la plupart des cas, le mental stress, des tensions musculaires ou une mauvaise posture sont responsables de tensions maux de tête», déclare Otto Uhl, directeur général de MigräneLiga eV, Ginsheim.
Mais le manque de fluides ou le fait de travailler sous pression et dans des pièces mal aérées peuvent aussi causer des maux de tête. « Les déclencheurs, appelés déclencheurs, des migraines sont, par exemple, des facteurs hormonaux ou des aliments », poursuit Uhl. Dans de nombreux cas, les maux de tête peuvent être évités en traitant les causes.
Reconnaître les déclencheurs, éviter les causes
"Stress-les maux de tête liés sont mieux contrecarrés par le repos, détente exercices ou une promenade au grand air », conseille Krause, front des douleur section de la DGK. Compresses fraîches de la pharmacie sur le cou ou aide frontale contre le douleur. Avec migraine, les déclencheurs connus doivent être évités.
En reconnaissant les déclencheurs, un journal des maux de tête peut aider, qui est disponible gratuitement dans les pharmacies participantes.
Traitez les maux de tête, ne les supportez pas
Les conseils d'amis et de connaissances ne conviennent pas toujours pour traiter votre propre mal de tête. C'est pourquoi l'avis d'un spécialiste est important. Dans foie maladie, par exemple, paracétamol est plutôt inadapté.
Les recommandations de l'allemand Migraine et Headache Society (DMKG) sont un guide important pour choisir un anti douleur. Selon ceux-ci, la combinaison d'ingrédients actifs de l'acide acétylsalicylique (COMME UN), paracétamol et caféine ainsi que l'ibuprofène et l'AAS en tant que substances individuelles conviennent à l'autotraitement des céphalées de tension. paracétamol est également recommandé pour migraine.
Cependant, toutes les substances recommandées ne sont pas également efficaces.
Agents analgésiques : les associations aident mieux
Selon une étude comparant tous les ingrédients actifs courants pour les maux de tête, la combinaison d'AAS, d'acétaminophène et de caféine est nettement plus efficace que les substances seules. Pour obtenir un soulagement de la douleur comparable avec les ingrédients actifs seuls, les patients devraient encore prendre un demi-comprimé de plus.
« La raison en est probablement le profil actif plus large, car les différentes substances attaquent la douleur à différents sites d'action. En conséquence, le soulagement de la douleur se produit rapidement et de manière fiable », explique le Dr Jan-Peter Jansen de la Headache Foundation, Berlin.
À propos, malgré l'effet amélioré, les effets secondaires de la triple combinaison sont faibles. Quatre-vingt-dix pour cent des participants à l'étude traités avec elle ont décrit la tolérance comme bonne et très bonne.
Consultez un médecin avec des symptômes graves
Même s'il n'y a rien à redire contre l'automédication pour les maux de tête occasionnels, le mal de tête doit tout de même être compris comme un signal d'alarme. Si vous avez trop mis votre corps à rude épreuve, reposez-vous et détente sont demandés. En cas d'infections, il est important de traiter la cause.
C'est pourquoi Jansen conseille : « Toute personne qui souffre de maux de tête plusieurs fois par mois, qui a des malaises graves ou des maux de tête inexpliqués doit consulter un médecin. »
Sur la page suivante, vous trouverez un test qui vous aidera à mieux classer vos maux de tête et à évaluer s'il s'agit de migraines ou céphalées de tension.
