En plus des disciplines de lancer et de saut en athlétisme, il existe des soi-disant pour le running disciplines. En athlétisme, 13 pour le running les disciplines sont distinguées. Ceux-ci sont divisés en trois blocs différents: Sprint, demi-fond pour le running et course longue distance. Ceux-ci sont expliqués plus en détail dans l'article suivant.
sprint
Le sprint est le franchissement d'une distance dans le temps le plus court possible, c'est-à-dire sous la plus grande vitesse à atteindre. Pour les femmes comme pour les hommes, il y a 100m, 200m, 400m, relais 4x100m, relais 4x400m et 400m haies. De plus, il y a 110 m haies pour les hommes et 100 m haies pour les femmes.
Une distinction est également faite entre les sprints courts et longs (distances de plus de 200 m), la course de courte distance ayant une tradition de discipline olympique la plus ancienne. Le corps utilise des phosphate réserves pendant le sprint. Le risque de blessure en sprint se situe principalement dans la phase de départ et à la fin de la course.
Les blessures les plus courantes affectent les muscles de l'arrière du cuisse (en particulier le biceps fémoral muscle), ainsi que des blessures musculaires à l'avant (comme le muscle droit fémoral). De même, les sprinteurs souffrent souvent de ruptures de l'Achille Tendons. En tant que conséquence tardive possible, une accumulation de remorque rigide est observée chez les sprinters - on soupçonne que la cause est la stress causée par la position de départ.
Les sprinteurs de haies développent un risque supplémentaire de blessure au sacro-iliaque les articulations, colonne lombaire inférieure et muscles abdominaux. De plus, raccourci adducteurs sont un facteur de risque.
Course de moyenne distance
La distance moyenne est définie comme tout ce qui se situe entre 800 m et 1609 m (équivalent à un mile anglais). Les disciplines olympiques comprennent les courses de 800 m et 1500 m, et l'Association internationale des fédérations d'athlétisme enregistre également le 2000 m, le relais 4x800 m et le relais 4x1500 m (pour les hommes). Bien que les courses de demi-fond soient également organisées par les deux sexes aujourd'hui, les femmes ne sont autorisées dans cette discipline aux compétitions internationales que depuis les années 1960; après une première course féminine de 800 m aux Jeux olympiques de 1928, on a d'abord pensé qu'elle était trop exigeante physiquement pour les femmes, car les femmes participantes semblaient trop épuisées.
La course de demi-fond est une discipline d'athlétisme avec peu de blessures. Le risque de blessures aiguës est faible; surcharge du Tendons dans les jambes, en particulier le tendon d'Achille, est plus probable. De plus, des fractures peuvent survenir en raison d'une surcharge et stress. Ici, le métatarse et le tibia sont particulièrement à risque, en outre aussi le cou du fémur.
Courir sur une longue distance
Le terme course à pied comprend toutes les distances au-dessus du mile anglais. Parmi les disciplines les plus importantes figurent le 5000m et le 10000m, le 3000m steeple et le marathon. D'autres courses sur piste et sur route, le cross-country ou la course d'une heure sont également des disciplines de longue distance populaires. La plus longue discipline de course sportive aux Jeux olympiques est la marathon avec une distance de 42.195 km.
Les risques de blessure en course de fond sont fondamentalement les mêmes que ceux en course de demi-fond, mais ménisque les dommages se produisent également comme un problème typique chez les coureurs de fond. Moins fréquent est aigu ménisque dommage que chronique inflammation résultant de l'usure et de la surutilisation.
Le syndrome de la bande ilio-tibiale, connu sous le nom de genou du coureur, est un problème particulier pour les coureurs de fond avec les jambes arquées, car le cordon tendineux situé entre le crête iliaque et le tibia s'irrite facilement et peut causer de graves douleur. Un autre problème classique pour les coureurs de fond est le ligament croisé.
