Dosage
Le dosage normal de mélatonine est une dose de deux milligrammes par jour. Ceux-ci doivent être pris une à deux heures avant l'heure du coucher souhaitée. La posologie peut être maintenue sur 13 semaines et ne doit pas être prise en permanence.
Puisqu'il s'agit de comprimés à libération lente, les comprimés doivent être avalés entiers et ne doivent pas être écrasés ou mordus.
- Il n'y a pas de situation d'étude et aucune approbation pour l'utilisation par les enfants.
- Depuis que mélatonine est excrété via le un rein, un ajustement posologique peut être nécessaire en cas de lésions rénales. Cependant, cela n'a pas encore été étudié plus avant.
Que se passe-t-il en cas de surdosage
En cas de surdosage important, somnolence diurne et manque de concentration doit être attendu. La fréquence des autres effets secondaires n'en est pas augmentée. Puisque mélatonine est rapidement décomposé par le corps, aucune mesure particulière n'est nécessaire. L'ingrédient actif devrait perdre son effet après environ 12 heures.
Prix
Un paquet de 30 comprimés de Circadin, la seule préparation approuvée en Allemagne, coûte 35 euros. Les personnes concernées ne doivent toutefois effectuer que cinq euros de paiement supplémentaire, la préparation étant financée par le décomposition cellulaire compagnie d'assurance. Des variantes sans ordonnance de l'étranger, on déconseille, car il s'agit souvent de falsifications et les préparations sont illégales en Allemagne.
La mélatonine est-elle disponible en vente libre
Pour certaines personnes, une bonne hygiène du sommeil peut déjà aider à améliorer les symptômes. Cela comprend une heure de coucher régulière avec des périodes pas trop longues au lit et un environnement de sommeil très sombre et calme. Les rituels, comme une boisson chaude pour vous aider à vous endormir, peuvent également améliorer votre sommeil.
Si les troubles du sommeil persistent et entraînent une altération de la vie quotidienne, le médecin de famille peut prescrire somnifères, comme Z-Drugs. Cependant, comme ceux-ci ont un effet d'accoutumance élevé et peuvent également créer une dépendance, ils doivent être utilisés avec prudence.
