Durée de l'insolation
La durée d'un insolation est individuelle pour chaque personne touchée et dépend de la durée et de l'intensité du séjour au soleil ou à la chaleur. En règle générale, les derniers symptômes attribuables à insolation devrait reculer après deux à trois jours. Si les symptômes persistent et ne montrent aucune amélioration, un médecin doit être consulté d'urgence. Si un prononcé cou une raideur, une confusion ou une perte de conscience se produisent, un avis médical doit également être demandé.
Insolation chez un enfant ou un tout-petit - Quelles sont les particularités?
Les enfants et les nourrissons sont particulièrement à risque de contracter insolation, surtout s'ils jouent dehors pendant un certain temps sans surveillance et sans protection contre la chaleur ou le soleil. De plus, les enfants n'ont souvent pas de front de gamme, ce qui les rend encore plus vulnérables au soleil et à la chaleur. Par conséquent, il est fondamentalement important de bien protéger les enfants de la chaleur, par exemple en portant un casque ou en restant dans un climat protégé pendant un certain temps.
Les périodes avec une chaleur accrue comme en été entre 11 et 15 heures doivent être évitées. De plus, l'apport hydrique de l'enfant devrait également être suffisant. Une attention particulière doit être portée à une protection solaire suffisante, surtout pendant les mois les plus chauds.
Comment éviter les coups de soleil?
Pour éviter les coups de soleil, les longs séjours en chaleur intense ou en plein soleil doivent être évités. Si cela n'est pas possible, le front et cou en particulier, doit être bien protégé de la chaleur directe. Des chapeaux ou des chiffons de soleil conviennent à cet effet.
Un apport hydrique suffisant est essentiel. En règle générale, le corps adulte a besoin d'au moins un demi-litre à un litre de liquide de plus par jour que les jours chauds normaux en raison de la transpiration accrue. Si une transpiration excessive se produit en raison d'une chaleur intense, un apport hydrique encore plus important doit être envisagé.
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