De nombreux ingrédients de thé glacé tels que conservateurs ainsi que arômes, sont typiques des boissons gazeuses du supermarché. En effet, avec les sodas, les boissons gazeuses et les jus sucrés, thé glacé est également l'une des soi-disant boissons gazeuses. Ceux-ci se caractérisent généralement par une teneur élevée en acide citrique. Acide citrique peut attaquer la dent émail s'il est consommé régulièrement. En outre, certains des produits fabriqués industriellement thé glacé les produits contiennent jusqu'à 90 grammes de sucre par litre. Cela signifie qu'il existe un risque accru de carie dentaire. De plus, ces produits de thé glacé peuvent être des déclencheurs pour obésité ainsi que diabète.
Les édulcorants artificiels créent un désir de plus
Bien qu'il y ait aussi sucre- des marques de thé glacé gratuites, celles-ci contiennent beaucoup de édulcorants, qui sont très appétissants. Lors de la consommation d'un tel thé glacé aromatisé, le clés les têtes s'habituent à la douceur, de sorte que le corps finit par avoir envie de plus en plus de thé glacé.
Les boissons gazeuses produites industriellement devraient donc être éliminées de la régime. Au lieu d'acheter des marques de thé glacé au supermarché, fabriquez les vôtres. Nous vous montrons comment préparer vous-même le délicieux désaltérant avec de délicieux fruits.
Préparez vous-même du thé glacé sans sucre
Recette du thé glacé «Chaud sur glace» (pour 4 à 6 personnes):
- 1 l d'eau fraîche
- 12 cuillère à café de thé noir
- 3 citrons non traités
- Glaçons 25
Voici comment cela fonctionne: prenez 1 litre de d'eau, douze cuillères à café de thé noir, trois citrons non traités, 25 glaçons. Infuser le thé à ébullition d'eau et infuser pendant trois minutes. Rincez les citrons chauds et coupez-les en deux. Pressez trois demi-citrons et mélangez le jus avec le thé. Coupez les autres moitiés de citron en fines tranches. Sucrer à clés.
Et maintenant le point culminant: le thé glacé est «choqué». Autrement dit, pour conserver toute la saveur du thé, les glaçons sont versés avec du thé chaud. Le thé devient immédiatement du froid et a un goût merveilleusement rafraîchissant.
L'avantage du thé glacé maison sans sucre: il n'en a pratiquement pas calories et se propose donc comme un fournisseur de liquide optimal en été.
Teneur en caféine du thé glacé
Le thé glacé conventionnel est souvent enrichi de extraits of thé noir et contient donc beaucoup de caféine. Bien que le caféine la teneur en thé glacé n'est pas aussi élevée que dans d'autres boissons contenant de la caféine, les enfants devraient tout de même pouvoir recourir à des désaltérants plus sains tels que les minéraux d'eau ou thé glacé maison.
Le thé aux fruits, par exemple, convient à cet effet; le thé aux fruits a un goût sucré, mais est sans sucre et ne contient pas non plus de caféine. De plus, le thé glacé peut être rempli de fruits de saison tels que des fraises, des pêches ou même des cerises au choix.
Si vous ne voulez pas abandonner la tarte classique clés de thé glacé, vous pouvez utiliser une tisane au lieu de thé noir. Le thé vert est également parfait pour de délicieuses créations de thé glacé. Raffiné de feuilles de menthe et d'agrumes, il obtient une note particulièrement rafraîchissante.
