En plus du football, le handball jouit d'une grande popularité en Allemagne. Après l'échec du conte de fées d'été des footballeurs en 2006, les handballeurs ont réalisé le conte de fées d'hiver en 2007 en remportant la Coupe du monde de handball. "Si pas maintenant quand?" était la devise des garçons autour de l'entraîneur national Heiner Brand - et avec la victoire, l'équipe est devenue culte. Mais le handball n'est pas seulement populaire auprès des garçons et des hommes – le sport d'équipe est également très populaire auprès des femmes.
Le handball sportif féminin ?
Après tout, le handball a été conçu à l'origine comme un sport féminin – comme l'antithèse du « sport masculin difficile » du football. En 1915, le front l'entraîneur de gymnastique Max Heiser avait conçu le jeu pour filles « Torball » à cet effet. Ce faisant, il s'est inspiré des premières règles que le Danois Holger Nielsen avait écrites en 1906, lorsqu'un jeu dans lequel une balle était lancée dans un but s'est d'abord développé à partir de divers jeux précédents, dont certains étaient déjà connus dans l'Antiquité. En 1919, deux ans après que le jeu a été rebaptisé « handball », le professeur de gymnastique Carl Schelenz a donné au jeu sa forme actuelle en tant que sport physique, bien qu'à cette époque il s'appelait encore handball de terrain. Ce n'est qu'avec les Scandinaves que le développement du handball en un sport principalement en salle a été accéléré en raison de conditions météorologiques défavorables.
La tactique compte au handball
Chaque équipe de handball se compose d'un gardien et de six joueurs de champ. Les fans de handball apprécient le jeu stratégique. En fait, la tactique joue un grand rôle dans le handball. Le livre de règles est complet et le jeu est rapide :
- Étant donné que le joueur n'est autorisé à tenir le ballon dans sa main que pendant trois secondes, sauf lorsqu'il dribble, action rapide, concentration et le travail d'équipe sont nécessaires.
- Parce que le handball se joue à grande vitesse et avec beaucoup d'efforts physiques, il s'entraîne surtout endurance, attention, force et de l'aptitude.
- Après un dribble, un joueur peut exécuter un maximum de trois pas, puis il doit passer le ballon ou passer au but.
- Lors d'un lancer au but, le cercle devant le but de handball ne doit pas être pénétré.
- En guise de pénalité ou même en cas de match nul après deux prolongations, le jet de sept mètres est pratiqué.
Handball aux Jeux Olympiques, Championnats d'Europe et Coupe du Monde
Le handball est relativement inconnu en dehors de l'Europe - et ce n'est pas non plus l'un des sports les plus populaires au Royaume-Uni et dans les pays du Benelux. En Europe de l'Est, du Nord et du Sud, en revanche, l'intérêt ne faiblit pas : la télévision diffuse le handball en direct et enregistre un nombre élevé de téléspectateurs dans les grands tournois. Le handball allemand peut se prévaloir d'une longue tradition : le premier championnat du monde de handball a eu lieu à Berlin en 1938, et l'équipe allemande s'est imposée en handball sur terrain et en salle. Deux ans plus tôt, l'équipe de terrain allemande avait déjà remporté les Jeux Olympiques. Après la tenue du premier championnat allemand de handball en 1948 et la création de la Fédération allemande de handball (DHB) l'année suivante, l'équipe nationale allemande a rapidement acquis une position de premier plan en Europe. La sélection masculine comme féminine participe régulièrement aux tournois du Championnat du monde de handball et du Championnat d'Europe de handball et participe tout aussi fréquemment aux Jeux Olympiques. Au niveau national, la Bundesliga de handball masculin a été créée en 1966 et la Bundesliga de handball féminin a été introduite en 1975.
Prévention des blessures au handball
Le handball implique beaucoup de duels, ce qui rend ce sport classé comme très physique. Les blessures ou les membres endoloris ne sont souvent pas en reste. Problèmes à l'épaule et blessures au genou ou cheville sont particulièrement fréquents. Les mesures suivantes peuvent aider à éviter les blessures au handball :
- Selon une étude de l'Université de Kiel, les femmes en particulier ont un plus grand risque de blessure au ligament croisé en jouant au handball (par exemple : rupture du ligament croisé), qui doit être pris en compte lors de l'entraînement d'échauffement.
- Très important pour prévenir les blessures dans le handball est le renforcement du contrôle des articulations musculaires, en particulier la stabilisation fonctionnelle de la articulation du genou.
- Les exercices pour le contrôle des mouvements, le centre de gravité du corps et la position correcte des pieds ne doivent pas non plus manquer dans l'entraînement au handball.
Conseils de santé pour les joueurs de handball
En général, le risque de blessure est plus important pour les joueurs inexpérimentés. Des déchirures ligamentaires peuvent facilement survenir dans le feu de l'action. Par conséquent, même un débutant en handball ne doit pas se passer du bon équipement comme des genouillères et surtout des bonnes chaussures. Pour éviter les blessures dues au surmenage, chaque joueur de handball doit augmenter progressivement sa charge d'entraînement et de jeu. Ici aussi, ce qui suit s'applique : Si vous avez des plaintes, arrêtez l'entraînement et consultez un médecin. Sinon, de nombreuses blessures peuvent devenir chroniques, comme le savent même les joueurs professionnels. Lors des grands et importants tournois de handball, les médias critiquent donc parfois le fait que de nombreux joueurs doivent recourir à analgésiques tel que Diclofenac pour faire face à la charge de travail élevée du handball.
