Homéopathie
Il existe plusieurs remèdes homéopathiques qui promettent de soulager certains symptômes du syndrome prémenstruel. Ainsi les globules de lait du chien sont recommandés par les homéopathes pour la sensibilité des seins, cyclamen en maux de tête et pour alléger l'humeur, on dit que les globules des bougies en argent de raisin sont des remèdes particulièrement bons. Les globules doivent être pris plusieurs fois par jour. Cependant, il n'existe aucune preuve scientifique de l'efficacité des globules précités, comme c'est le cas pour de nombreuses autres préparations homéopathiques.
Sels de Schüssler
Parmi les sels de Schüssler qui peuvent être utilisés pour les symptômes du syndrome prémenstruel se trouve magnésium phosphorique. On dit qu'il aide contre les crampes douleur. Ferrum phosphoricum, calcium phosphoricum et potassium phosphoricum sont également largement utilisés.
Il est préférable de les prendre à titre préventif. Calcium phosphoricum aurait un effet fortifiant sur la nerfs. Ferrum phosphoricum et potassium phosphoricum aurait un effet positif sur le fer équilibre et sang formation.
Que faut-il éviter?
Il est recommandé aux femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel de s'abstenir de tabagisme. Le café et l'alcool doivent également être évités dans le meilleur des cas. régime peut également être respectée – par conséquent, les aliments salés doivent être évités au mieux. Les changements dans régime ne sont que des recommandations, qui sont principalement basées sur des rapports d'expériences de personnes affectées. L'efficacité de ces mesures n'a pas encore été prouvée par des études scientifiques.
Acupuncture
Acupuncture promet un bon effet sur les symptômes prémenstruels. En plus de soulager douleur, acupuncture est également destiné à activer le pouvoir d'auto-guérison du corps. Cependant, il n'existe pas d'études sur acupuncture pour les symptômes du SPM qui prouvent son efficacité. Cependant, certaines femmes signalent un effet positif sur leurs symptômes du syndrome prémenstruel et constatent une différence ou une amélioration significative de leurs symptômes du syndrome prémenstruel à la suite d'un traitement d'acupuncture.
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