Ces remèdes maison peuvent aider
Un sain régime peut aider à soulager la pression exercée sur le corps, qui est occupé par des symptômes prémenstruels. régime est recommandé pour les personnes touchées. Il est également recommandé d'éviter le café et l'alcool. Le gingembre et le vinaigre de pomme font partie des remèdes naturels pour les plaintes prémenstruelles.
Le vinaigre de pomme est dilué avec de l'eau dans le meilleur des cas, car son clés faut s'habituer. Le gingembre peut être versé avec de l'eau chaude et bu sous forme de thé, ou utilisé comme ingrédient pour la nourriture. De plus, le poivre de moine et primevère du soir l'huile aurait un effet apaisant sur les symptômes du syndrome prémenstruel.
Les enveloppements aromatiques peuvent être utilisés pour calmer l'abdomen à l'étroit. Il s'agit d'un chiffon humide qui est brièvement chauffé au micro-ondes, puis saupoudré de Mélisse or lavande huile et placé sur la douleur estomac. La chaleur en particulier peut aider à soulager crampes.
L'aromatique odeur est dit de promouvoir détente. Une bouillotte ou un coussin en cerisier peuvent également avoir un effet apaisant sur le douleur dans l'abdomen grâce à sa chaleur. Le mouvement ou l'activité sportive peuvent également montrer un effet soulageant sur la symptomatologie du SPM.
De nombreuses femmes qui font de l'exercice régulièrement signalent une diminution des symptômes du SPM. Le poivre de moine est l'une des plantes médicinales qui auraient un effet apaisant sur les symptômes du SPM. Avec de nombreuses femmes, un effet positif sur les plaintes PMS apparaît sous le revenu, pourquoi il se classe également parmi les moyens les plus populaires pour le traitement des plaintes PMS.
Le poivre de moine est également l'une des rares plantes dont l'effet sur l'hormone équilibre a été scientifiquement prouvé. Cependant, il n'y a aucune garantie à 100% que les symptômes du syndrome prémenstruel tourmentant disparaîtront même en prenant Monk's Pepper. Onagre l'huile aurait un effet bénéfique sur les symptômes du syndrome prémenstruel.
Il s'agit donc d'une préparation végétale, qui peut être acquise en pharmacie ou en maison de réforme. Également primevère du soir l'huile doit avoir une influence sur l'hormone domestique, la situation de l'étude n'est cependant pas claire. Johanniskraut a une influence positive sur la situation de tendance.
Cela fonctionne, comment dans les études pourrait aussi être occupé, donc comme une lumière antidépresseur. Avec un syndrome du SPM Millepertuis peut être utilisé pour le traitement des humeurs, des baisses d'humeur ou des sentiments dépressifs. Comme avec les autres antidépresseur médicaments, il est important de prêter attention aux interactions avec d'autres médicaments lors de la prise Millepertuis.
Millepertuis peut influencer de manière significative l'effet d'autres préparations et en même temps être affecté par d'autres médicaments dans son propre profil actif. Afin d'éviter les interactions, il convient de lire attentivement la notice avant de prendre la préparation ou de consulter le médecin qui vous traite. Ginkgo peut avoir un effet apaisant sur les symptômes du syndrome prémenstruel.
En particulier, maux de tête, sautes d'humeur et la fatigue devrait être réduite en prenant Ginkgo. Ginkgo est une plante médicinale originaire de Chine. Les capsules ou comprimés de ginkgo sont maintenant disponibles auprès de nombreux fabricants différents. Ils peuvent généralement être achetés dans les pharmacies ou décomposition cellulaire magasins d'alimentation.
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