Introduction
Neurodermatite est une maladie chronique de la peau qui est accompagnée d'éruptions cutanées qui démangent. La cause de son développement n'est pas complètement comprise et semble être déclenchée par différents facteurs chez chaque personne. Certains patients décrivent une aggravation de leurs symptômes lors de la consommation de certains aliments. Mais quels aliments conviennent et lesquels doivent être évités?
Comment se nourrir de neurodermatite?
Neurodermatite est une maladie chronique, qui peut être aggravée par des facteurs déclencheurs individuels. Pour cette raison, il est recommandé de tenir un journal. Ici, tous les aliments consommés quotidiennement doivent être notés.
De plus, il faut noter son propre physique condition (stressé, détendu, etc.). C'est la meilleure façon de trouver les déclencheurs. En variante, les régimes de sortie conviennent également.
Dans ce cas, certains aliments sont spécifiquement omis et on observe les progrès. Cependant, un point de vente régime ne doit jamais être effectuée de manière indépendante, mais toujours sous la surveillance d'un traitement nutritionnel. Puisque névrodermite déclenche une inflammation à la surface de la peau, les substances anti-inflammatoires sont particulièrement adaptées: Onagre huile: contient de l'acide gamma linolénique et de l'acide linoléique.
Ce sont des acides gras insaturés qui réduisent la production et la libération de substances messagères favorisant l'inflammation. Huile de colza: contient des acides gras oméga-3. Ce sont des acides gras insaturés, qui réduisent également la production de substances messagères favorisant l'inflammation. Huile de lin: contient des acides gras oméga-3: contient des acides gras oméga-3 Noix: contient des acides gras oméga-3 (bien que des précautions doivent être prises avec les noix, car elles ne sont pas tolérées par certaines personnes souffrant de neurodermatite) acides gras Beaucoup de légumes: Contient divers vitamines et les minéraux, qui sont importants pour un équilibre régime.
Céréales (épeautre, seigle, quinoa): Contient divers minéraux. Curcuma: A des effets antioxydants, anti-inflammatoires et anticancérogènes. Il est utilisé avec succès pour d'autres maladies de la peau, telles que le psoaris et ruber de lichen. Certains patients atteints de neurodermatite ont déjà bénéficié de cet effet.
Une autre alternative régime est la consommation de probiotiques. Les probiotiques sont des microorganismes viables qui se fixent sur le flore intestinale. Leur effet n'est pas encore entièrement compris, mais ils semblent communiquer avec le système immunitaire et réduire la réaction inflammatoire dans le corps.
Ainsi, ils peuvent influencer positivement les allergies ou les maladies chroniques telles que la neurodermatite.
- Onagre huile: contient de l'acide gamma linolénique et de l'acide linoléique. Ce sont des acides gras insaturés, qui réduisent la production et la libération de messagers inflammatoires
- Huile de colza: contient des acides gras oméga-3.
Ce sont des acides gras insaturés, qui réduisent également la production de substances messagères favorisant l'inflammation
- Huile de lin: contient des acides gras oméga-3
- Les graines de lin: Contient des acides gras oméga-3
- La noix: Contient des acides gras oméga-3 (bien que la prudence soit conseillée avec les noix, car elles ne sont pas tolérées par certaines personnes atteintes de neurodermatite)
- Poisson frais: contient des acides gras oméga-3
- Beaucoup de légumes: contient différents vitamines et les minéraux, qui sont importants pour une alimentation équilibrée.
- Céréales (épeautre, seigle, quinoa): contiennent différents minéraux
- Curcuma: a un effet antioxydant, anti-inflammatoire et anticancérogène. Il est utilisé avec succès pour d'autres maladies de la peau, telles que le psoaris et ruber de lichen. Certains patients atteints de neurodermatite ont déjà bénéficié de l'effet
Tous les articles de cette série:
