Le terme complexe d'infériorité a été adopté dans la littérature par Alfred Adler et décrit aujourd'hui de graves problèmes psychologiques. Malheureusement souvent utilisés comme préjugés, les complexes sont un trouble mental dans lequel le malade se sent inférieur et insuffisant. . bénéficie d'une intervention psychothérapeutique.
Quels sont les complexes d'infériorité?
Les individus accablés de sentiments d'infériorité souffrent d'une image de soi négative parallèle. . bénéficie d'une intervention psychothérapeutique. Les individus accablés de sentiments d'infériorité souffrent en parallèle d'une image de soi négative. Leurs réalisations et leurs succès ne leur semblent jamais suffisants, car ils se sont imposés des exigences irréalisables. Les personnes touchées ont tendance à être perfectionnistes, à s'accrocher à de supposées faiblesses de caractère et à réagir de manière dépressive lorsque leurs actions ne répondent pas aux exigences élevées qu'elles imposent à elles-mêmes. Cela les incite à des performances de pointe toujours plus nouvelles, toujours plus extrêmes, qui, cependant, sont accompagnées de maladies psychologiques et physiques. De nombreuses personnes atteintes sont suicidaires et souffrent de symptômes liés au sexe tels que l'agressivité face à des critiques, des troubles de l'alimentation et des dépendances. Ceux qui souffrent de complexes d'infériorité se replient souvent sur eux-mêmes pour éviter la confrontation avec les autres. Le manque de contact social et la solitude en sont les conséquences et renforcent encore les complexes d'infériorité.
Causes
Les causes des complexes d'infériorité, comme pour tous les troubles mentaux, se trouvent dans enfance. Les personnes touchées, selon les recherches de Sigmund Freud, souffraient d'un manque d'amour et de soins parentaux et d'une reconnaissance inadéquate de leurs réalisations dès leur plus jeune âge. Selon Freud, les erreurs parentales typiques telles que l'échec de l'allaitement, le manque de temps pour l'enfant et le manque de soutien empathique sont les causes des complexes d'infériorité. Les personnes affectées étaient souvent critiquées en tant qu'enfants et rarement félicitées. Paul Häberlin ajoute aux théories de Freud l'affirmation selon laquelle trop de gâterie des enfants favorise également les complexes d'infériorité ultérieurs. Car si la gâterie restait absente, l'enfant et l'adulte seraient plus tard toujours à la recherche de cette reconnaissance, ce qui est impossible dans des relations saines. Même à l'âge adulte et malgré des carrières souvent remarquables, les personnes touchées par les deux causes cherchent constamment à être reconnues et ne peuvent pas réussir. Leur insécurité constante et leur habitude presque compulsive de se comparer aux autres dans tout ce qu'ils font transforment les malades en étrangers déprimés.
Maladies avec ce symptôme
- Troubles de l'alimentation
- Obésité
- Syndrome limite
Diagnostic et cours
Il est important de distinguer les doutes normaux sur ses propres réalisations d'une image de soi négative exagérée et des complexes d'infériorité pathologique. Le diagnostic de complexes d'infériorité pathologique ne peut être posé que si la personne affectée cherche de l'aide pour elle-même. Une visite chez un psychologue ou une clinique psychiatrique ambulatoire avec une demande d'aide renseigne sur la présence d'une anomalie mentale et la gravité des complexes d'infériorité. Le diagnostic professionnel des complexes d'infériorité est réalisé en une ou deux séances de plusieurs heures avec le remplissage de questionnaires standardisés et plusieurs entretiens avec des psychiatres ou des psychothérapeutes. Sur la base des résultats ainsi établis, thérapie est lancé. Dans certains cas, les complexes d'infériorité sont le symptôme d'un trouble de la personnalité comme borderline, auquel cas le recouvrement est discutable. Si les complexes d'infériorité surviennent en tant que problèmes indépendants, l'auto-assistance et psychothérapie promettent de bonnes perspectives.
Complications
Les sentiments d'infériorité peuvent être associés à divers troubles psychologiques ou peuvent se transformer en problèmes majeurs s'ils ne sont pas traités. Par exemple, il est possible que les sentiments d'infériorité se transforment en anxiété sociale. Les personnes souffrant d'anxiété d'évaluation ont peur d'être mal jugées par les autres. Même s'ils savent que cette peur est exagérée ou non fondée, ils ne peuvent souvent pas s'en détacher. L'anxiété sociale pousse souvent les personnes atteintes à se retirer et à éviter les situations dans lesquelles d'autres pourraient les évaluer. Les sentiments d'inutilité ou de culpabilité peuvent également nuire à la performance au travail, à l'école ou en général devant d'autres personnes.Dans certains cas, la performance ne peut tout simplement pas être récupérée au moment décisif (par exemple, lors d'un examen), bien que la personne soit parfaitement capable de fonctionner en conséquence dans d'autres situations. D'autres troubles mentaux sont également possibles en raison de sentiments d'infériorité ou en tant que leur cause. Ceux-ci comprennent les troubles dépressifs et divers troubles de la personnalité. Ici, d'autres complications telles que l'apathie ou la suicidalité peuvent être possibles. Les personnes ayant un sentiment d'infériorité se perçoivent parfois elles-mêmes ou leurs problèmes comme trop peu importants. Pour les personnes concernées, il est donc important de prendre leurs propres problèmes et plaintes au sérieux et de se permettre de parler à un médecin ou à un thérapeute à leur sujet.
Quand faut-il aller chez le médecin?
Avec les complexes d'infériorité, il est difficile de prédire quand un traitement médical est nécessaire. Souvent, les étrangers et les amis de la victime peuvent faire une bonne évaluation de la situation et offrir des conseils au patient. Si les complexes d'infériorité surviennent principalement à l'adolescence et sont liés à la puberté, une visite chez le médecin n'est généralement pas nécessaire. À cet âge, il est fréquent que les adolescents souffrent de complexes d'infériorité. S'ils sont dans les limites et sont liés à de mauvais peau, par exemple, aucun traitement médical n'est nécessaire. Un médecin doit être consulté pour les complexes d'infériorité lorsqu'il y a des limitations sévères dans la vie en raison de la condition. C'est le cas, par exemple, lorsque le patient se retire et ne participe plus aux rassemblements sociaux en raison des complexes d'infériorité. Un traitement par un psychologue est également nécessaire pour traiter les complexes d'infériorité en cas de plaintes psychologiques ou Dépression. Un traitement médical urgent est nécessaire si le patient s'auto-inflige douleur. Un comportement d'automutilation peut conduire à des conséquences graves et doivent être traitées dès que possible. En cas d'insatisfaction générale, il vaut généralement la peine de consulter un médecin pour découvrir et traiter la cause du complexe d'infériorité.
Traitement et thérapie
Les piliers du traitement des complexes d'infériorité sont psychothérapie et l'auto-assistance. L'auto-assistance consiste à échanger des idées avec d'autres personnes atteintes et à consulter une personne de confiance qui pourrait fournir des évaluations neutres et objectives de la performance professionnelle. Une déclaration sur les performances de la personne concernée doit être neutre et fondée. Étant donné que les patients ont le plus souvent des difficultés à demander aux autres une évaluation de leurs performances et à accepter les objectivité de cet énoncé, des discussions psychothérapeutiques initiales devraient précéder cette étape. Dans le cas des complexes d'infériorité, thérapie comportementale est généralement le meilleur choix. Premièrement, les causes sont explorées et remises en question de manière réaliste dans un lent processus de réflexion. Viennent ensuite des tâches pour apprendre un nouveau comportement et faire l'expérience de ce qui a été appris dans la vie de tous les jours. L'objectif de psychothérapie est de construire une saine confiance en soi.
Perspectives et pronostics
Surmonter les complexes d'infériorité sans aide extérieure est difficile, mais pas impossible. Habituellement, ils sont dus à des erreurs éducatives au début enfance. Si la pression de la souffrance est très forte, l'aide d'un psychothérapeute doit être recherchée. Néanmoins, les personnes touchées peuvent apprendre à mieux gérer leur faible estime de soi. Le moyen le plus simple de surmonter les complexes d'infériorité est pour les personnes atteintes de faire face à leurs peurs. Cette méthode est également utilisée dans la thérapie de confrontation. Le sentiment de sa propre valeur peut être augmenté avec des astuces psychologiques. Les affirmations positives, c'est-à-dire les croyances positives récitées régulièrement, aident à surmonter et à se satisfaire. Grâce à une répétition constante, ces phrases deviennent fermement ancrées dans le subconscient. La récitation peut être soutenue en les écrivant dans un journal. Il est utile de savoir qu'aucun être humain n'a une certaine valeur dès sa naissance. Se comparer aux autres conduit généralement à une spirale négative. Un pessimiste trouve toujours quelque chose qui ne va pas avec lui-même. Quiconque s'abstient de telles pensées par principe vit plus facilement et plus librement. Les complexes d'infériorité et la tendance au perfectionnisme se produisent souvent ensemble. Ceux qui permettent également des erreurs de temps en temps et ne réagissent pas immédiatement à des obstacles soi-disant auto-infligés avec le retrait peuvent se libérer de nombreux problèmes. maladie mentale, ils doivent être traités par un médecin.
Prévention
Les parents protègent leurs enfants des complexes d'infériorité en leur inculquant un sens de soi sain, en étant aimant dans leur interactionset prendre leurs sentiments au sérieux. Une bonne quantité d'éloges et de critiques est la clé d'une psyché saine.
Voici ce que vous pouvez faire vous-même
En cas de complexes d'infériorité, il n'est pas nécessaire de consulter immédiatement un psychologue. Dans la plupart des cas, clarifier les conversations avec ses amis, sa famille ou une autre personne de confiance aidera. En aucun cas, la personne concernée ne doit s'enfermer et doit être ouverte et honnête à propos de son problème. Des groupes d'entraide peuvent également être visités ici, qui peuvent traiter les complexes d'infériorité. La victime doit cesser de faire des activités conduire aux complexes d'infériorité. Cela comprend, par exemple, le visionnage de programmes à la télévision dans lesquels des dimensions souhaitables inauthentiques sont présentées. Ceux-ci ont un effet particulièrement négatif sur les enfants et les adolescents et peuvent conduire aux fausses idées. De même, le contact avec les personnes qui ont contribué aux complexes d'infériorité doit être interrompu. Dans de nombreux cas, les livres et le partage d'expériences aident à éliminer le symptôme. De même, il est toujours utile de s'orienter vers un rythme de vie sain. Cela comprend, avant tout, un régime et beaucoup d'activité physique. L'échange d'expériences peut également se faire de manière anonyme sur Internet et peut également aider à résoudre le complexe d'infériorité. Les adultes devraient toujours enseigner aux enfants une estime de soi raisonnable et ainsi les protéger des complexes d'infériorité.
