Les télomères peuvent-ils être influencés par la nutrition?
Chez certains médecins et chercheurs, il est prouvé que la nutrition influence la télomères. Plusieurs études ont déjà été menées à ce sujet, mais certaines sont controversées. Un sain régime devrait augmenter l'activité de la télomérase, de sorte que le raccourcissement de la télomères pendant la division cellulaire se produit à un rythme plus lent.
En outre, le télomères devrait même pouvoir s'allonger en raison de la forte activité de la télomérase. La nutrition doit être basée si possible sur des produits à base de plantes. Une offre élevée de vitamines, qui neutralise le stress oxydatif dans les cellules, est également important pour influencer les télomères par la nutrition.
Cela entraîne moins de dommages au double brin d'ADN. Les acides gras oméga-3, qui sont abondants dans les poissons gras, devraient également avoir un effet positif. Comme pour pratiquement tous les pronostics, cependant, en plus de régime, le sport et aussi moins d'exercice physique ont un effet positif sur la longueur des télomères, c'est pourquoi il faut également y prêter attention.
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