Buvez des liquides chauds comme du thé ou de la soupe, sucez des pastilles pour la gorge et inhalez de la vapeur chaude pour soulager un mal de gorge. Les analgésiques en vente libre tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène peuvent également aider. Il est important de boire beaucoup de liquides, d'y aller doucement et de ne pas parler ni chanter trop fort ou trop fort. Si la douleur est très intense ou persistante, veuillez consulter un médecin, car des médicaments peuvent être nécessaires.
Le thé à la camomille et le thé à la sauge peuvent soulager les maux de gorge. La camomille a un effet anti-inflammatoire et analgésique, la sauge a un effet antibactérien et apaise les muqueuses. Pour éviter une irritation supplémentaire de la gorge, le thé doit toujours être bu tiède, mais pas chaud.
Quels remèdes maison aident à lutter contre les maux de gorge ?
Que faut-il manger quand on a mal à la gorge ?
Les aliments mous et doux comme la soupe, le pudding, les légumes cuits, les bananes, le yaourt ou la purée sont particulièrement adaptés aux maux de gorge. Les aliments rafraîchissants comme les glaces ou les smoothies apaisent également la gorge. Évitez les aliments épicés, très acides, salés ou frits, car ils peuvent aggraver les maux de gorge.
Combien de temps dure un mal de gorge ?
Est-il acceptable de faire du sport avec un mal de gorge ?
Oui, les sports d’intensité légère à modérée sont autorisés en cas de léger mal de gorge. Soyez attentif aux signaux de votre corps et arrêtez toute activité sportive si vous présentez des symptômes supplémentaires tels que de la fièvre, de la toux, un pouls inhabituellement élevé, de la fatigue ou des douleurs dans les membres. Faites particulièrement attention à boire suffisamment de liquides. En cas de mal de gorge sévère ou prolongé, ne faites pas d'exercice et demandez un avis médical.
Le mal de gorge est principalement causé par une infection des voies respiratoires supérieures. Les virus ou les bactéries provoquent une inflammation, un gonflement et une irritation des muqueuses de la gorge et du pharynx. Les allergies, l’air sec, les pleurs excessifs et le fait de fumer ou de boire de l’alcool peuvent également provoquer des maux de gorge.
Que faire quand les enfants ont mal à la gorge ?
Quels médicaments soulagent les maux de gorge ?
Le paracétamol soulage la douleur, l'ibuprofène combat également l'inflammation. Des pastilles contenant des agents anesthésiques locaux tels que la lidocaïne ou la benzocaïne et des sprays pour la gorge contenant un anesthésique local peuvent également être utilisés. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, ou si vous soupçonnez une infection bactérienne, consultez un médecin.
Faut-il aller travailler avec un mal de gorge ?
Faut-il aller au sauna avec un mal de gorge ?
Non, il ne faut pas aller au sauna avec un mal de gorge car la chaleur peut stresser le corps, affaiblir le système immunitaire et ralentir la récupération. Il existe également un risque particulier de contaminer d’autres utilisateurs du sauna.
Avec quoi se gargariser quand on a mal à la gorge ?
Quand faut-il consulter un médecin en cas de mal de gorge ?
Qu'est-ce qui a un effet anti-inflammatoire sur la gorge ?
Les pastilles contenant des principes actifs anti-inflammatoires tels que le flurbiprofène ou la benzydamine peuvent soulager l'inflammation et l'enflure de la gorge. De plus, les gargarismes antiseptiques et les médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène soulagent les maux de gorge. En cas de symptômes plus graves ou persistants, il convient de consulter un médecin qui devra peut-être prescrire un antibiotique approprié.
