Une bonne estime de soi est un élément important de la décomposition cellulaire. Dans le monde d'aujourd'hui, où la société évolue de plus en plus vers l'individualisation, c'est plus important que jamais.
Qu'est-ce que l'estime de soi?
Le terme estime de soi signifie notre propre évaluation interne en termes de personnalité, de compétences, de talents, de forces et de faiblesses. Le terme estime de soi signifie notre propre évaluation interne en termes de personnalité, de compétences, de talents, de forces et de faiblesses. Il est largement alimenté par les expériences que nous avons tout au long de notre vie. Ceux qui apprennent enfance être une personne de valeur développer une confiance de base dans les autres qui facilite leur vie plus tard. L'estime de soi n'est pas un état statique. À chaque nouvelle expérience, qu'elle soit positive ou négative, l'image de soi change. Il est essentiellement composé de trois composants:
L'auto-observation: quelqu'un qui a eu des expériences positives dans certaines situations fait confiance à ses capacités et gère les situations plus calmement que quelqu'un pour qui ces situations sont plus anxiogènes. La connaissance de sa propre attractivité physique peut également renforcer ou affaiblir la confiance en soi. Comparaisons sociales: en plus de l'introspection, nous nous comparons constamment aux autres. D'autres se comportent-ils de la même manière dans certaines situations? Qui est meilleur et pourquoi? Cela a à son tour un impact sur l'estime de soi. Rétroaction: lorsque nous sommes reconnus, admirés et loués, l'estime de soi est renforcée. Les critiques des autres et les problèmes avec eux peuvent miner l'estime de soi.
Fonction et tâche
L'estime de soi positive est une source de force pour notre vie de tous les jours. Nous voulons savoir: qui suis-je? De quoi suis-je capable? Quelle est ma valeur? Les personnes qui connaissent une réponse positive à ces questions ont une base de renforcement. Le sens de ses forces est une clé importante de la satisfaction dans la vie d'une personne, décomposition cellulaire et le succès. Une mauvaise estime de soi ou fluctuante, en revanche, peut paralyser et affaiblir une personne au point de Dépression. Une base psychologique fiable nous aide à mieux résister aux exigences quotidiennes, de la maladie, de la séparation / divorce, du chômage à la gestion des catastrophes (naturelles). Pour rester capable d'agir, il faut une certaine confiance intérieure. Surtout en période d'individualisation croissante, un moi intérieur stable est important pour prendre conscience de sa propre valeur. Une estime de soi positive peut être paraphrasée comme le respect de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi, etc. Quels que soient les termes choisis, l'effet reste le même. Les personnes ayant une bonne estime de soi ont une bonne confiance en leurs propres capacités et trouvent donc plus facile de prendre des risques que les personnes peu sûres d'elles. Eux aussi peuvent échouer, mais ils recherchent la raison de l'échec non seulement en eux-mêmes, mais aussi dans des circonstances extérieures sur lesquelles nous n'avons qu'une influence limitée. Parce qu'ils ont le sentiment qu'ils peuvent également exprimer des souhaits et des besoins, ils se sentent globalement plus satisfaits que les personnes confiantes. Les gens qui manquent de confiance en eux ne sont pas sûrs de leurs capacités et de leurs forces. Pour cette raison, ils ont tendance à éviter les risques et à éviter les tâches difficiles, car ils ne sont pas très capables de faire face aux défaites et les attribuent généralement à leurs propres insuffisances. Ils ont peu confiance en eux et démissionnent facilement. Parce que leur faible confiance en eux les fait d'autant plus avoir besoin d'une reconnaissance externe, ils ne montrent pas de quoi ils sont faits et sont donc souvent sous-estimés par leur entourage. Ils ne veulent pas non plus attirer une attention désagréable.
Maladies et plaintes
Dans une certaine mesure, en tant qu'êtres sociaux, nous dépendons tous de la reconnaissance des autres. Cependant, ceux qui rendent leur valeur intrinsèque fondamentalement dépendante de la reconnaissance externe se mettent sous une immense pression pour toujours plaire aux autres et sont prêts à faire presque toutes les concessions pour recevoir cette reconnaissance. Si cette reconnaissance ne se fait pas ou si des critiques sont exprimées, ces personnes réagissent très facilement et l'interprètent comme un rejet de leur personne. Cela les fait se sentir inférieurs, et un complexe d'infériorité prononcé peut même se développer. En conséquence, une compulsion intérieure peut être ressentie pour compenser cette infériorité et pour convaincre d'autant plus les autres de ses propres réalisations. Chez les hommes, ce sentiment conduit souvent à un bourreau de travail malsain car ils sont plus dépendants de leur statut que les femmes. Lorsque l'estime de soi est ternie, il est difficile de paraître confiant au monde extérieur. Il y a toujours la peur de ne pas pouvoir répondre aux demandes des autres ou de s'embarrasser. Chez certaines personnes, ces peurs vont si loin qu'elles développent un réel phobie sociale et évitez les autres. En se retirant, cependant, ils aggravent leur problème car la reconnaissance externe qui leur tient à cœur est alors totalement absente. Le résultat est un cercle vicieux qui conduit souvent à des Dépression et même des tendances suicidaires. Dans ces cas, l'avis d'un médecin doit être recherché de toute urgence. Dans ce cadre sûr, le patient peut idéalement même apprendre à s'ouvrir dans son imperfection, que chaque être humain possède finalement. Cependant, notre société d'optimisation actuelle scie de plus en plus l'estime de soi des personnes ayant un sens de soi généralement positif. En raison de la demande permanente de toujours donner le meilleur de lui-même partout, sinon pour être considéré comme un échec, même les personnes ayant une confiance en soi positive sont souvent systématiquement poussées l'épuisement professionnel.
