Qu'est-ce qui peut déclencher le spondylolisthésis?
Spondylolésistance (spondylolisthésis, vertèbre glissée) est un glissement de vertèbres vers la face ventrale (avant). Le vertébral les articulations sont instables. Typique est l'occurrence en particulier dans la région de la colonne lombaire.
Cela conduit à un mouvement restreint et douleur dans la colonne lombaire (colonne lombaire). Spondylolésistance est déclenchée par une spondylolyse antérieure, qui provoque une hypermobilité dans le segment rachidien affecté. Certains sports, comme la gymnastique, nage des dauphins, saut de trampoline ou lancer de javelot, peut déclencher spondylolisthésis si la charge d'entraînement est suffisamment élevée, car une charge élevée avec une surextension simultanée (hyperlorodose) de la colonne vertébrale l'affecte.
En raison de l'hyperlousie du segment rachidien, différents rapports de pression sont créés au niveau des plaques de base vertébrales et des plaques de couverture vertébrales. Cela conduit à son tour à une croissance inégale du corps vertébral. Cela entraîne un spondylolisthésis. Le risque est le plus élevé enfance et l'adolescence, puisque les vertèbres sont encore en phase de croissance.
Contre-indications
Si vous souffrez d'hyperlordose, de phénomène de saut à ski ou d'un dos creux, vous devez spécifiquement entraîner le muscles abdominaux et considérer étirage exercices pour le dos et les muscles ischiocruraux. Si vous souffrez de la maladie de Bekhterev ou bossu symptômes, il est recommandé d'exercer les muscles du dos (en particulier les muscles profonds) et d'intégrer étirage exercices pour Pecs et muscles abdominaux dans le programme de formation. Si vous souffrez également de l'ostéoporose ou avez déjà atteint un stade avancé de spondylolisthésis (avec sténose menaçante), contactez votre médecin ou votre thérapeute pour discuter de votre capacité d'exercice. Dans les cas plus difficiles, chirurgical spondylodèse ou une décompression (par exemple, raidissement des vertèbres ou ablation de la sténose vertébrale) peut même être recommandée.
- Évitez les exercices qui pourraient favoriser davantage la mobilité excessive ainsi que les mouvements brusques excessifs ou étirage cela pourrait aggraver les symptômes.
- Les sauts ou les charges élevées sur la colonne vertébrale dues aux poids (entraînement avec haltères) sont contre-productifs.
Autres mesures thérapeutiques
En cas de spondylolisthésis, * la thérapie peut également être utilisée pour libérer les groupes musculaires tendus. Pour douleur thérapie, l'utilisation de électrothérapie or ultrason les applications se sont avérées efficaces. Le port de corsets pour soulager la colonne vertébrale peut être utilisé dans des cas particuliers pour éviter les lésions.
Gymnastique aquatique est également efficace car il soulage la colonne vertébrale et les groupes musculaires peuvent être entraînés de manière très intensive. L'utilisation de tables ergonomiques de travail, de bureaux debout et de chaises de bureau devrait être envisagée pour les activités de bureau appropriées. Des conseils importants sont donnés dans l'article Amélioration de la posture sur le lieu de travail La thérapie respiratoire peut et doit être utilisée en combinaison avec des exercices de stabilisation afin d'inclure également les muscles intercostaux et les muscles auxiliaires respiratoires dans une thérapie. Plancher pelvien l'entraînement (en particulier dans le cas du dosage d'hyperlorure) est également recommandé comme mesure, car le plancher pelvien et les structures associées peuvent être endommagés ou sont déjà affectés par une mauvaise posture.Dans les formes plus douces de spondylolisthésis, le traitement de la table à bandoulière est une autre option thérapeutique pour soulager les disques intervertébraux et libérer les blocages.
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