Si le temps semble s'être arrêté et qu'un contentement se répand à l'intérieur, alors la personne est complètement avec elle-même et donc en mouvement.
Qu'est-ce que le flux?
L'état de flux presque oublieux du monde se retrouve de manière très naturelle chez les enfants, qui jusqu'à un certain âge n'ont pas ou presque pas de sens du temps. En psychologie, grâce au célèbre chercheur sur le bonheur Mihály Csíkszentmihályi, le terme flow est devenu un mot populaire qui décrit un état très spécifique au plus profond d'une personne. Le terme anglais flow peut être traduit en allemand de manière simplifiée par un flux ou un flux et, à y regarder de plus près, il s'avère n'être rien de plus qu'un état mental profond, qui, cependant, va bien au-delà du conventionnel. concentration. C'est un état, cependant, qui n'est pas seulement connu depuis les publications du chercheur sur le bonheur, mais qui a déjà atteint un certain degré de reconnaissance depuis les années 1950 dans le cadre de la soi-disant théorie des jeux, fondée par Hans Scheuerl. Ainsi, le flux pouvait être très bien observé et avec emphase avec les enfants, qui étaient complètement pris dans leur jeu. Y compris sans remarquer la rapidité avec laquelle le temps passe et le sentiment durable de se sentir simplement heureux et «entier». Expériences qui peuvent encore être observées aujourd'hui chez les enfants, et de plus en plus chez les adultes. Couler. Sous ce terme, il existe de nombreux états mentaux et émotionnels dont la caractéristique commune est un profond sentiment de bonheur. Une caractéristique de «être en mouvement» est qu'une activité n'est pas perçue comme un travail ou comme quelque chose de fatigant. Au contraire, les personnes en mouvement sont mentalement à la hauteur des défis d'un jeu ou d'une activité, de sorte qu'elles n'ont pas à se dépenser à un degré écrasant, mais elles ne sont pas non plus sous-mises en cause. Les gens peuvent ainsi poursuivre leurs actions en profondeur concentration. Dans l'état de flux, la vie en elle-même et par elle-même n'a lieu ni dans le passé ni dans le futur, mais entièrement dans l'ici et maintenant. Le sens négatif correspondant du temps, comme celui qui se produit lorsqu'une tâche est perçue comme difficile ou désagréable, est absent chez une personne qui est en «flux». Le temps et l'espace disparaissent presque inaperçus et la pensée et l'action se fondent en un seul grand tout.
Fonction et tâche
L'état de flux presque oublieux du monde se retrouve de manière très naturelle chez les enfants, qui jusqu'à un certain âge n'ont pas ou presque pas de sens du temps. Ce n'est qu'avec l'âge que l'état de flux mental naturellement présent peut disparaître à l'arrière-plan, alors que le temps prend une ampleur en constante expansion dans la vie d'une personne. Cependant, étant donné que le domaine distinct de la recherche sur le bonheur existe dans la science, il est devenu évident que de plus en plus souvent, les femmes et les hommes adultes veulent spécifiquement atteindre l'état de flux et y parvenir. Des exemples de cela sont des personnes qui se plongent complètement dans un passe-temps créatif et s'y absorbent. Ou des sportifs (extrêmes) qui peuvent même se mettre spécifiquement en flow pour gravir des massifs montagneux ou courir un ultra-marathon. Même si l'on suppose souvent que le flux est une technique qui peut être facilement apprise, le fait est que le flux est un état au niveau mental. Cependant, les gens peuvent apprendre à se mettre progressivement dans cet état d'oubli du temps de faire heureux. Les avantages sont multiples. Grâce à une action créative et sans peur, SOLUTIONS aux problèmes se trouvent plus rapidement, la confiance en soi est renforcée et élargie, et le sentiment de réussite et de reconnaissance est déclenché de l'intérieur de soi. Autre conséquence du flux: indépendance vis-à-vis de l'aide ou éloge de la confirmation des autres.
Maladies et affections
Dans l'ensemble, le flux chez une personne est quelque chose de très positif. Même d'un décomposition cellulaire, ou physique, perspective, un état en flux montre une libération accrue de la sérotonine (hormone du bonheur) ainsi que adrénaline. Cependant, il y a aussi des effets négatifs si une personne se perd trop et trop souvent dans le flux. Par exemple, les relations existantes avec un partenaire ou une famille peuvent en souffrir parce que le temps est complètement vide encore et encore et de plus en plus fréquemment. UNE condition qui peut conduire la dépendance au flux, qui dans de nombreux cas ne peut être détectée ni par la personne affectée, ni par les personnes qui l'entourent. concentration sur une certaine chose, qui peut conduire au danger dans la circulation, entre autres. De plus, les gens peuvent s'habituer tellement à la sensation infiniment belle de bonheur qu'ils recherchent leur "dose du bonheur »tous les jours, en augmentant constamment le dosage, comme un toxicomane. Si le quotidien dose ne se matérialise pas, les personnes touchées présentent souvent de véritables symptômes de sevrage: nervosité, apathie, troubles allant jusqu'à des dépressions, maux de tête, une agitation intérieure, Cœur plaintes, troubles du sommeil ou aussi plomb fatigue jumelé avec le sentiment d'un désir profond, qui ne peut apparemment pas être satisfait. Si l'ancien contenu et l'état heureux du flux, et donc du flux intérieur temporellement illimité, montre de tels effets, la personne affectée n'a généralement que la voie thérapie, afin de réorienter la recherche et la vie hors de l'état intemporel de bonheur vers des canaux sains et non stressants.
