Malgré l'égalité, ou plutôt à cause de l'égalité, il ne faut pas oublier que l'organisme féminin et physique diffère considérablement de celle des hommes. Notre article au dos douleur et basse mal au dos chez les femmes devrait servir à souligner ces différences, précisément parce que la plupart des femmes doivent aujourd'hui «tenir bon» au travail.
Relation entre les maux de dos et les maladies
Souvent le dos des femmes douleur est mal interprété et attribué aux organes abdominaux inférieurs. Il peut être extrêmement difficile pour le médecin de déterminer la cause. À quelle fréquence entendez-vous dans les cabinets de médecins généralistes douleur et basse mal au dos faire mal. De nombreuses femmes consultent un gynécologue (médecin féminin) pour cette seule raison. Le médecin appréciera toujours qu'ils viennent le voir avec leurs plaintes avant de retarder ou d'essayer de soulager eux-mêmes leurs souffrances avec analgésiques, frottements, bains inutiles et similaires. Tout d'abord, il est important d'exclure les processus pathologiques graves et de déterminer les causes des plaintes. Mais les gynécologues confirment que seulement environ la moitié de toutes les femmes qui se plaignent de mal au dos sont des patients abdominaux. Et qu'en est-il du reste, ils demanderont. En cas d'apparition de lombalgies et lombalgies, un examen médical doit d'abord être effectué dans tous les cas et les résultats clarifiés, conformément à l'état scientifique de nos méthodes d'examen, dans la mesure où un traitement prometteur peut être initié. Aucun organe ne peut être considéré comme une entité existant par lui-même, du moins pas en ce qui concerne ses fonctions et l'effet d'un processus pathologique sur le reste du corps.
Le mal de dos comme symptôme
Toutes les maladies qui surviennent dans le petit bassin provoquent une irritation du nerfs. Selon l'organe essentiellement touché, le premier symptôme qui peut apparaître est le mal de dos ou de lombalgie. Ceci est également vrai pour les maladies des sections intestinales individuelles ou des organes urinaires, ainsi que pour les effets inflammatoires chroniquement dommageables ou même destructeurs sur les parties du squelette et les tissus de cette zone qui leur sont liés. Souvent, les femmes interprètent mal le mal de dos et l'attribuent aux organes abdominaux. Il peut être extrêmement difficile pour le médecin de déterminer la cause. Chez les jeunes filles récemment entrées sur le marché du travail, les maux de dos sont parfois attribués à tort à un changement physique. Chez les patients plus âgés présentant des signes gastro-intestinaux normaux, il est généralement interprété comme spondylose, qui est en effet souvent présente sans nécessairement être à l'origine des plaintes. En général, le squelette osseux des femmes est moins fort et moins puissant que celui des hommes. La colonne lombaire de la femme à l'ouest une courbure plus forte vers l'avant, un soi-disant lordose.
Maladies avec ce symptôme
- Obésité
- Intestin irritable
- Hernie discale
- Sténose spinale
- Calculs rénaux
- Dos plat
- Ostéoporose
- Sciatique
- Syndrome de Facet
- La spondylarthrite ankylosante
- Maladie inflammatoire pelvienne rénale
- Angine de poitrine
- Arthrite des articulations vertébrales
- Blocage vertébral
- Syndrome ISG
- Bardeaux
- Lordose
- Pleurésie
Physique et résilience dans les maux de dos
Dans le cas de maux de dos, il est important de renforcer les muscles dont la constitution est faible ou qui sont devenus faibles plus tard dans la vie. Le bassin femelle osseux a une forme largement effilée avec des épines iliaques peu profondes et des symphyses pubiennes basses, créant un large canal pelvien. Ce spécifique physique est adapté aux performances particulières des femmes, à savoir les grossesses et les accouchements. Cependant, les conditions anatomiques signifient que les femmes sont moins capables de porter de lourdes charges physiques. Pour cette raison, les femmes enceintes en Allemagne bénéficient d'une protection juridique correspondante, qui s'étend également à leur utilisation au travail. Notre corps doit non seulement supporter son propre poids, mais doit également être capable de supporter de nombreuses charges. La région lombaire est d'une grande importance comme support pour le corps lorsqu'elle est soumise à une grande variété de charges.Les ligaments et les ligaments qui maintiennent les différentes parties osseuses ensemble sont sujets à des changements mensuels de force chez les femmes, en particulier dans la région pelvienne, en raison d'influences hormonales. Durant grossesse, les connexions tissulaires sont particulièrement relâchées. Chez la femme enceinte, le déplacement du centre de gravité du corps augmente également la spinalordose déjà existante dans la région lombaire. Afin de garder le corps droit, les muscles du dos doivent être fortement tendus. Cette surstimulation musculaire constante entraîne très souvent des maux de dos ou des lombalgies.
Prévenir les maux de dos
Relativement souvent, les gens se plaignent également de maux de dos, qui doivent être interprétés comme douleur musculaire après un examen approfondi et une évaluation de la physique. Cela affecte principalement les jeunes filles minces et délicates dont la musculature n'est pas entraînée. Même les activités qui nécessitent une posture de travail constante peuvent conduire au mal de dos si la posture forcée dépasse la capacité de la musculature. Que peut-on faire pour éliminer ou prévenir ce mal de dos? Chacun de nous sait qu'un corps bien tonique a une forte musculature développée. Il est donc nécessaire de renforcer les muscles développés constitutionnellement faibles ou ceux qui sont devenus faibles au cours des dernières années de la vie. Exercices de gymnastique et lumière de l'aptitude or musculation non seulement obtenir un renforcement général de la musculature du corps entier, mais également améliorer sang circulation, qui à son tour a un effet bénéfique sur la élimination produits métaboliques inutilisables ou toxiques.
Sports et gymnastique contre les maux de dos
Dans le cas du mal de dos, vous avez entre vos mains le fait de retrouver vos performances et votre bien-être grâce à des changements au travail et à l'équilibre entre l'exercice et le sport. Par conséquent, vous devriez essayer de renforcer en particulier les groupes musculaires peu performants. Ceux-ci peuvent être muscles abdominaux si elles sont devenues molles ou ont été étirées par des naissances multiples. Mais les groupes musculaires des muscles du dos ou du plancher pelvien peut également être renforcée. Cependant, si le mal de dos a été causé par une posture forcée pendant le travail, ce sont précisément ces groupes musculaires tendus qui doivent être soulagés. Ici aussi, correctement exécuté décomposition cellulaire la gymnastique sportive ou compensatoire doit commencer. Souvent, le succès des exercices sportifs quotidiens n'est perceptible qu'après des mois. Si les plaintes persistent même alors, une consultation avec le médecin est recommandée. Une attention particulière doit être portée au lieu de travail lui-même, qui, dans de nombreuses entreprises, est toujours conçu pour s'adapter au physique des hommes. Cela s'applique aux chaises de bureau, par exemple. En moyenne, les femmes sont environ 7% plus petites que les hommes. Avec une posture assise non physiologique, les pieds n'atteignent pas le sol. Troubles circulatoires des cuisse les muscles se manifestent et avec eux un certain nombre de plaintes qui pourraient être évitées en repensant simplement le lieu de travail. Il en va de même pour la hauteur du bureau, pour la zone de préhension de nombreuses machines, pour une position de vision souvent inappropriée et non physiologique qui nécessite constamment une posture forcée légèrement voûtée, et bien plus encore.
Autres causes de maux de dos
Bien que la colonne vertébrale soit soutenue par des ligaments et des disques intervertébraux, la majeure partie est soutenue par des muscles. Par conséquent, la surutilisation musculaire joue un rôle particulier. Étant donné que les muscles abdominaux et du dos sont fortement sollicités pendant grossesse, il est important d'entraîner les muscles surtout pendant cette période grâce à des sports compensatoires appropriés et ainsi lutter contre les maux de dos. Cependant, si un diastasis rectus est présente, c'est-à-dire une contraction de la partie antérieure muscles abdominaux, orthopédico-chirurgicale supplémentaire les mesures sont nécessaires. Souvent, les maux de dos et les lombalgies sont également causés par un abdomen affaissé. Respiration crée normalement une aspiration qui implique les organes et le plancher pelvien. Avec un abdomen affaissé, la charge de l'abdomen reste sur le plancher pelvien, les muscles du dos sont affaiblis et le plancher pelvien est endommagé ou les dommages existants sont aggravés. Le mal de dos n'est alors pas absent. Une posture compensatrice se produit et, à son tour, une augmentation de la spineordose lombaire se produit. On voit donc que les maux de dos peuvent avoir des causes très différentes, mais dans une large mesure, ils sont causés par un relâchement du muscles abdominaux, les muscles du dos et du plancher pelvien ou par une mauvaise posture de travail. Ici, les femmes ont entre leurs mains le fait de retrouver leurs performances et leur bien-être grâce aux changements au travail et à l'équilibre entre exercice et activité sportive.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Au cours de grossesse, les maux de dos peuvent devenir plus fréquents en raison des changements hormonaux et du poids supplémentaire de l'enfant à naître. La douleur occasionnelle n'est pas anormale, mais un médecin doit toujours être consulté si la souffrance est intense. La douleur aiguë répond généralement au traitement par la chaleur, onguents or *. Je tombe les mesures n'aide pas, il existe un risque de manifestation de symptômes. Un retard inutile d'un examen permet de réussir thérapie plus difficile en conséquence. De plus, on soupçonne une maladie grave ou une malposition en cas de picotements ou d'engourdissements dans les extrémités. Troubles fonctionnels vessie ou la vidange intestinale indiquent une urgence. Cependant, d'autres raisons sont souvent cachées derrière les maux de dos. Les problèmes récurrents dans la région de la colonne vertébrale sont un indicateur important pour une clarification médicale. Une blessure ou un rétrécissement d'un canal rachidien peut affecter de façon permanente le nerfs. Si la mobilité des personnes touchées est considérablement restreinte et que la douleur est presque insupportable, un hernie discale peut être présent et nécessite une clarification urgente. En même temps, sévère douleur dans le dos en combinaison avec d'autres symptômes de la maladie est considérée comme potentiellement dangereuse. Occurrence avec fièvre ou également une forte perte de poids sont un signal d'alarme grave et peuvent indiquer un processus inflammatoire au niveau de la colonne vertébrale. Psychologique continue stress frappe également la colonne vertébrale. Persistant stress dans la vie professionnelle et les tendances dépressives prévoient une posture inconsciemment nuisible en position assise. Les mauvais esprits ont également une influence considérable sur le travail des propres défenses du corps. Dépression influence la perception de la douleur et favorise subjectivement le degré perçu de stress des personnes affectées. Une visite chez le médecin pour clarification et mise en place d'un traitement psychothérapeutique est en principe appropriée en cas de mauvaise humeur permanente, même sans mal de dos.
