Le poids corporel varie d'une personne à l'autre. Il joue un rôle dans la qualité de vie à bien des égards et peut être dangereux pour décomposition cellulaire s'il est trop bas ou trop élevé.
Quel est le poids corporel?
Le poids corporel décrit le physique masse d'une personne. L'unité de mesure utilisée pour cela en Allemagne est le kilogramme. Le poids corporel décrit le physique masse d'un être humain. L'unité de mesure utilisée en Allemagne est le kilogramme. Le poids corporel peut être vérifié à l'aide de pèse-personnes disponibles dans le commerce. En raison d'habitudes alimentaires ou de maladies, les gens peuvent parfois en surpoids or insuffisance pondérale. Entre autres, le poids dit normal sert de guide approximatif pour mesurer les écarts. Ceci est calculé à partir de la taille de l'individu en centimètres moins 100. Par conséquent, le poids normal d'une personne de 180 centimètres serait de 80 kilogrammes. Une comparaison du poids corporel réel avec le poids idéal ou indice de masse corporelle (IMC) est également fréquemment fait. le indice de masse corporelle décrit le rapport poids corporel / taille et permet de tirer des conclusions sur Pourcentage de graisse corporelle. L'IMC est déterminé en tenant compte du poids corporel divisé par la hauteur corporelle au carré. Pour le calcul du poids idéal, la spécification du sexe, de la taille du corps et de l'IMC, c'est-à-dire du poids normal pour ce sexe, sont nécessaires. Lors du calcul de la fourchette inférieure du poids idéal, une valeur de l'IMC pour les hommes de 20 et pour les femmes de 19 est requise. Lors du calcul de la fourchette supérieure du poids idéal, une valeur de l'IMC de 24 pour les femmes et de 25 pour les hommes est nécessaire. Le concept d'IMC n'est pas sans controverse.
Fonction et tâche
Un poids corporel normal constitue une condition préalable importante au maintien décomposition cellulaire équilibre. En plus des méthodes habituelles de guidage et de mesure pour déterminer le poids corporel personnellement approprié, le poids de bien-être joue également un rôle. Celui-ci n'est pas déterminé par le poids mesurable par rapport à la taille du corps, mais par les valeurs ressenties et l'évaluation de la personne concernée. Une indication d'un poids de bien-être individuellement acceptable est la capacité de la personne à maintenir son poids sans problème à long terme. Environ un citoyen allemand sur deux ne répond déjà plus à ce souhait condition Les modèles sont aussi en surpoids. Le pronostic indique une nouvelle augmentation. Statistiquement, la proportion de en surpoids les gens augmentent avec l'âge. La plupart des surpoids se trouvent dans le groupe d'âge masculin de 60 à 69 ans. Chez les femmes, le pourcentage le plus élevé se situe dans le groupe d’âge de 70 à 79 ans. le distribution de la graisse corporelle est également importante et diffère chez la plupart des femmes et des hommes. Chez les hommes, la soi-disant graisse abdominale se forme plus rapidement. En revanche, l'augmentation de la graisse corporelle au niveau des fesses et des cuisses se produit principalement chez les femmes. L'importance du poids corporel est également fortement reflétée, par exemple, dans la sphère économique. Innombrable régime offres et de l'aptitude les studios sont dédiés à ce sujet. Les causes possibles d'une augmentation du poids corporel comprennent:
- Une alimentation trop riche en graisses et en sucres
- Exercice insuffisant
- Maladies
- Prendre des médicaments tels que la cortisone
- Changements hormonaux dans le contexte de la ménopause
- Influences génétiques
- Stress prolongé
- Un sommeil insuffisant empêche la libération d'hormones de suppression de l'appétit
- Grossesse
Consommation appropriée de calories et la graisse dans le régime et un exercice adéquat sert à maintenir ou à restaurer un poids corporel sain.
Maladies et affections
Surtout dans les pays occidentaux industrialisés, le problème de obésité, ce qui est dangereux pour décomposition cellulaire, s'est formée au cours des dernières décennies. En outre, des troubles de la santé existent, principalement chez les femmes, en raison d'une réduction exagérée des régime jusqu'à anorexie. Les effets sur la santé d'un surpoids sur une longue période peuvent être multiples. Ils peuvent affecter de nombreuses fonctions métaboliques, le système musculo-squelettique et la fonction cardiovasculaire. Cela augmente également le risque de cancer. Les performances générales, la vitalité et le bien-être sont sensiblement diminués.Une conséquence d'un surpoids important et prolongé est une douleur au dos. douleur et les problèmes articulaires. En plus de l'inconfort pour la personne touchée, il y a parfois aussi la menace de perdre son emploi. Diabète, haute cholestérol niveaux et hypertension peut également résulter d'un surpoids pendant une longue période. Un surpoids sévère a souvent également des effets psychologiques graves. Cela peut entraîner des troubles, une mauvaise humeur ainsi qu'une perte d'estime de soi ou des dépressions. Des conséquences fatales pour les personnes en surpoids peuvent également résulter de régimes dans lesquels des nutriments importants ne sont pas consommés sur une période de temps plus longue. En outre, diététique suppléments sont parfois proposés sur une base non naturelle, ce qui peut être dangereux pour la santé car le traitement dans le corps ne fonctionne pas de la même manière.
