Les blocages vertébraux dans la colonne vertébrale thoracique peut causer douleur dans le dos et le thorax et surviennent relativement fréquemment. Ils peuvent avoir différentes causes. Comme nous adoptons généralement des postures unilatérales dans notre vie quotidienne ou au travail, le les articulations of la colonne vertébrale thoracique peut être excessivement tendu par la tension dans les muscles, qui sont constamment soumis à une tension égale, et deviennent ainsi plus sensibles aux blocages.
Thérapie et traitement
En physiothérapie pour les blocages vertébraux la colonne vertébrale thoracique, une distinction est faite entre la thérapie aiguë et la thérapie liée à la cause. La thérapie aiguë soulage d'abord le blocage afin d'atténuer les symptômes du patient. La thérapie peut être complétée par de la chaleur, des massages, du positionnement, douleur médicament ou myorelaxants.
Dans le cas de blocages récurrents, un diagnostic précis doit être posé, qui montrera la cause des plaintes et leur contexte. Par la suite, un plan de traitement individuel et ciblé est élaboré, qui, une fois les symptômes atténués, comprend également l'élimination des causes sous-jacentes. Le traitement vise à éviter déséquilibres musculaires, pour corriger la posture et enseigner une approche consciente de son propre corps.
Renforcement des faibles et étirage de la musculature raccourcie font partie de la thérapie pour les blocages vertébraux récurrents ainsi que coordination entraînement et amélioration de la stabilité du tronc. La mobilisation manuelle de l'individu les articulations, les techniques des tissus mous et l'application de chaleur peuvent être utilisées en parallèle. En particulier dans le cas de blocages chroniques et récurrents, généralement accompagnés de changements structurels, le patient doit recevoir un programme de devoirs en plus du traitement physiothérapeutique, qu'il peut effectuer seul afin d'obtenir une amélioration à long terme de symptômes. Vous pouvez trouver des exercices pour le rachis thoracique ici: Douleur au rachis thoracique - Physiothérapie
Des exercices
Dans le cas de blocages aigus, un mouvement jusqu'à l'amplitude de mouvement normale maximale possible peut aider à libérer le blocage par lui-même. Les mouvements de rotation conviennent à cet effet, par exemple dans un siège à cheval sur une chaise ou en décubitus dorsal sur le sol (rotation étirage positionner). SIDA tel que tennis des balles ou des rouleaux fasciaux peuvent aider à libérer les blocages aigus en les «retournant».
Respiration peut également être utilisé pour soutenir les blocages aigus. Si le blocage ne peut pas être libéré par les exercices, certaines positions peuvent être prises pour soulager les symptômes. La position enfant (siège pack) de Yoga convient pour cela.
Les mains sont soit repliées sous le front, allongé devant le corps ou allongé le long du corps. Les fesses sont placées sur les talons, les front repose sur les mains ou le coussin, et à travers inhalation et expirez la colonne vertébrale thoracique, y compris la costale les articulations peuvent être mobilisés. Étant donné que, dans le cas de blocages récurrents, une mauvaise posture a généralement une influence sur le trouble fonctionnel de la colonne vertébrale, des exercices adaptés individuellement doivent être développés pour que le patient corrige la mauvaise posture et améliore la statique de la colonne vertébrale.
Dans la plupart des cas, un manque de posture dû à une flexion avant unilatérale du haut du corps est à l'origine de plaintes au niveau de la colonne thoracique. Le redressement peut être amélioré par divers exercices, tels que aviron, papillon inverser, Thera bande des exercices ou des exercices sur le tapis de gym. Cet article peut également vous intéresser: Exercices pour un bloc rachidien dans BWS
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