Garder un œil sur votre pouls. Augmentation du pouls signifie un risque accru. En médecine, le pouls décrit les effets, principalement qualitatifs, des actions cardiaques sur l'environnement immédiat et les régions plus éloignées du corps, qui sont à leur tour atteintes par le système vasculaire. Ainsi, entre autres, des conclusions peuvent être tirées sur l'efficacité de la Cœurles actions et leur régularité, mais aussi sur le remplissage le volume des bateaux et la pression absolue en eux. Non seulement le pouls est ainsi différencié en trois variantes au total, mais les médecins font également la distinction entre la qualité et la quantité du pouls.
Les types et variations de pouls
Le pouls peut être mesuré de différentes manières et avec différents appareils. La mesure traditionnelle a lieu le poignet côté du pouce ou sur le artère carotide. Afin de distinguer les variations et les types d'impulsion, il faut comprendre qu'elle décrit toujours une conduction de Cœur actions à travers bateaux – également connu des non-médecins par des bruits de coups et de coups. Si les actions cardiaques sont transmises à l'envers ou contre le sang flux, cela s'appelle une impulsion rétrograde, tandis que le mouvement vers l'avant avec le flux sanguin s'appelle une impulsion antérograde. La conduction rétrograde affecte directement le pouls veineux, tandis que le pouls artériel est déterminé par la conduction antérograde. En médecine, le pouls est divisé en trois variantes officielles. Le pouls veineux est intrinsèquement plus faible et est déterminé par plusieurs facteurs, tels que la position du corps, la respiration et la charge de travail. Le pouls paradoxal est moins fréquent et ne se produit que lorsqu'une baisse irrégulière de sang l'amplitude de pression peut être détectée. Le peut être un signe d'un danger pour la vie condition. Le pouls au repos est la variante la plus « diminuée » du pouls. Sa fréquence varie en fonction de l'âge, de la médecine condition et la charge de travail. Une personne adulte en bonne santé a un pouls au repos moyen d'environ 60 à 80 battements par minute. Chez les athlètes entraînés, cela représente environ 40 battements par minute parce que poumon le volume est considérablement augmenté en raison de l'exercice régulier.
Prendre votre pouls – et pourquoi cela en vaut la peine
Le pouls peut être mesuré de différentes manières et avec différents appareils. La mesure traditionnelle a lieu au poignet côté pouce ou à la artère carotide. Les mesures à l'arrière du genou, de l'aine ou de l'aorte abdominale sont moins courantes. En utilisant des montres à pouls, des mesures permanentes et ponctuelles peuvent être effectuées. Le grand avantage des montres pratiques, qui ne diffèrent guère visuellement d'une montre-bracelet classique, est leur maniabilité et leur légèreté. C'est pourquoi les montres à impulsions de Beurer, par exemple, sont particulièrement appréciées des sportifs lors de l'entraînement pour mesurer à la fois leur moyenne et leur maximum. Cœur taux. Entre autres choses, les résultats donnent un aperçu du degré d'effort physique et la combustion des graisses. Les montres à pouls sont également recommandées pour les personnes ayant des problèmes cardiaques connus afin de remarquer des changements extrêmes dans de la fréquence cardiaque à un stade précoce. Les montres de haute qualité fournissent un ECG précis de la fréquence cardiaque mesure et sont considérés comme extrêmement fiables. Si un niveau trop élevé de la fréquence cardiaque est remarqué, qui n'est pas causé par un effort physique, il doit être contrecarré par des méthodes efficaces. A cet effet, par exemple, les moyens suivants conviennent :
- Allongez-vous, réduisez la charge de travail physique au minimum et détendez-vous.
- Calme l'esprit grâce à des imaginations agréables
- Ralentir la respiration à dessein
Si le pouls reste toujours à un niveau drastique, un professionnel de la santé doit être consulté. Chez les patients présentant des problèmes cardiaques (ou de tels problèmes dans la lignée familiale), des précautions particulières doivent être prises. Les montres à pouls peuvent alors être utilisées comme élément de prévention et comme autre outil de Stack monitoring. Bien qu'ils ne remplacent pas les soins médicaux Stack monitoring, ils rassurent davantage leurs porteurs et peuvent fournir des signes précoces lorsque les problèmes cardiaques peuvent devenir aigus. S'il n'y a pas de problème cardiaque connu et qu'il ne peut pas être diagnostiqué, des examens complémentaires par un professionnel de la santé sont recommandés. Stress ou des problèmes psychosomatiques peuvent également entraîner une élévation du pouls. Alors que les moniteurs de fréquence cardiaque sont connus du grand public principalement comme un outil supplémentaire pour les athlètes, en particulier les coureurs et les athlètes extrêmes, ces poignet Les moniteurs offrent également de nombreux autres avantages. La mesure médicale presque exacte des montres y contribue de manière significative.
