Nutrition pour la peau sèche
La nutrition peut également jouer un rôle important dans le traitement et la prévention des peau sèche. Dans l'ensemble, une saine et équilibrée régime avec beaucoup de fruits et légumes, il est important de fournir non seulement à la peau mais à tout le corps des nutriments suffisants et à la renforcer. Afin de fournir le peau sèche avec suffisamment de graisses, les avocats doivent être utilisés. Ils contiennent des graisses dont le corps a besoin et rendent la peau très douce.
Pour prévenir les infections, la consommation d'agrumes comme les oranges ou les pamplemousses est recommandée. La vitamine C renforce la système immunitaire et offre à la peau endommagée une protection contre les agents pathogènes. Les carottes et les patates douces ont un effet soignant, protègent la peau de coup de soleil et lui donner un teint sain.
Les aliments tels que la farine d'avoine, les noix, le lait et le jaune d'œuf contiennent une vitamine appelée biotine, qui favorise la régénération et la reconstruction de la peau endommagée et atténue les éruptions cutanées. Le zinc favorise également la régénération et prévient les processus inflammatoires.
