Pour les étrangers, il est souvent difficile de comprendre quand les patients anxieux ne sortent plus de la maison, ne rendent pas visite à des amis ou des parents et rompent tous les contacts sociaux. Néanmoins, les personnes touchées souffrent énormément de leur anxiété - même si elles semblent physiquement en parfaite santé.
1. seules les femmes sont anxieuses
Pas du tout. Echouer au travail, perdre son emploi ou ne pas être accepté par les autres sont des soucis courants qui affectent également les hommes. Comme le montre une étude de DAK, le sexe fort, par exemple, a plus peur d'être seul que les femmes.
2. tout le monde peut maîtriser son anxiété
Dans de nombreux cas, l'auto-assistance ne suffit pas. Lorsque la panique devient si grande que vous avez peur de la peur, un cercle vicieux se crée. L'aide professionnelle de thérapeutes experts est le seul moyen de sortir ici.
3. la peur est toujours négative
Non. Dans la mesure normale, la peur est une réaction protectrice naturelle. Ce sentiment garantit que nous sommes prudents dans les situations dangereuses.
Les situations qui déclenchent la peur doivent être évitées.
Si vous évitez systématiquement les ascenseurs, les métros ou les foules, vous limitez vos activités. Au pire, les malades ne peuvent rester que dans leurs quatre murs. Dans thérapie comportementale, par exemple, les patients affrontent consciemment leurs peurs. De cette façon, ils apprennent que rien ne peut arriver dans les situations pertinentes.
5. La peur est un signe de faiblesse
Plutôt l'inverse. Les patients de peur sont même souvent des personnes très courageuses. Cela est particulièrement vrai pour les phobiques. Ils ont tendance à réagir courageusement dans des situations où les autres ont peur et paniquent.
Les troubles anxieux sont toujours de nature psychologique.
Absolument pas. Ils peuvent avoir des causes très différentes. Stress est souvent le déclencheur. Certaines maladies physiques telles que hyperthyroïdie aussi conduire aux crises d'angoisse. Abus de substance ou une prédisposition héréditaire peut également provoquer les symptômes.
7. Les angoisses et les phobies ne déclenchent qu'un inconfort mental.
Pas du tout. En règle générale, il existe également des symptômes physiques d'accompagnement tels que des battements cardiaques rapides, un essoufflement, de la transpiration ou le vertige. Il peut même y avoir une augmentation de sang niveaux de lipides et tension artérielle.
