Introduction
Tordre le pied, ou plutôt le cheville, est l'une des blessures quotidiennes les plus courantes. Souvent, cela se produit simplement lorsque vous trébuchez ou que vous faites du sport. Les femmes qui portent des chaussures à talons risquent également de perdre leur équilibre plus souvent. Souvent, vous pouvez vous redresser sans douleur ou de l'inconfort, mais de temps en temps, un pied tordu peut faire beaucoup de mal.
Bases anatomiques
Pour comprendre ce qui se passe exactement lorsque le pied est plié, il est important de connaître quelques bases anatomiques simples. Le pied est connecté au bas jambe via le cheville mixte. le cheville l'articulation se compose à peu près d'un supérieur et d'un inférieur articulation de la cheville, qui sont sécurisés par de nombreux ligaments.
L'articulation supérieure de la cheville est directement relié au tibia (tibia). Les ligaments importants sont le ligament externe (Ligamentum collaterale laterale), qui se compose en fait de trois ligaments individuels. Ces trois ligaments sont appelés ligament talofibulaire antérieur, ligament talofibulaire postérieur et ligament calcanéofibulaire.
À l'intérieur, le articulation de la cheville est fixé par le soi-disant «ligament deltoïde» (également appelé ligament interne). Ce ligament delta se compose également de plusieurs ligaments individuels et s'étend de la cheville intérieure à la plante du pied. Il est important de connaître ces principes anatomiques, car ce sont eux qui sont blessés lorsque le pied est plié.
Mais pourquoi le pied se plie-t-il en premier lieu? Le pied peut facilement se déformer en raison d'un mauvais mouvement, par exemple pendant le sport ou dans la vie quotidienne. Mais il y a aussi des facteurs qui favorisent cela.
D'une part, les talons hauts peuvent entraîner une instabilité dans le articulation de la cheville et à un réduit équilibre en mouvement, provoquant ainsi la déformation du pied. D'autre part, des muscles du mollet raccourcis peuvent également provoquer une boucle de la cheville. De même, les muscles du tibia faibles ne sont pas propices.
Les muscles du mollet tirent le pied vers l'intérieur et vers le bas, tandis que les muscles du tibia agissent comme un adversaire. Un déséquilibre peut ainsi conduire à un léger vrillage vers l'intérieur de l'articulation de la cheville. La blessure la plus courante est au ligament externe.
La blessure la plus courante lors de la flexion du pied est la soi-disant supination traumatisme. Le ligament externe est endommagé à des degrés divers. La seule cause possible est un étirement excessif des structures de la capsule et du ligament.
Bien que les fibres individuelles soient déchirées, le ligament en tant que tel reste intact dans son ensemble. On parle alors de distorsion. Dans les cas plus graves, cependant, le ligament peut être déchiré.
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