Près d'un tiers des Allemands se plaignent de pieds moites - les hommes sont nettement plus touchés que les femmes. Mais qu'est-ce qui aide contre les pieds malodorants? Le choix des bonnes chaussettes et chaussures joue un rôle important. En outre, il est également important de prendre soin des pieds pour lutter contre pieds moites. Nous présentons les meilleurs remèdes maison contre pieds moites.
Causes des pieds moites
Le fait que nos pieds transpirent est un processus naturel. En fait, la transpiration protège le corps de la surchauffe. Quand nous transpirons, nous perdons principalement d'eau et le sel ordinaire - la sueur en elle-même ne odeur désagréable. Ce n'est que quand les bactéries décomposer la sueur et produire de l'acide butyrique que l'odeur pénétrante se développe. Quiconque transpire plus que nécessaire pour la régulation thermique du corps souffre de ce qu'on appelle l'hyperhidrose - production excessive de sueur. Cependant, les pieds moites ne sont pas toujours causés par une telle hyperhidrose. La transpiration n'est pathologique que si plus de 50 milligrammes de sueur par minute sont sécrétés par pied.
Sélectionnez soigneusement les chaussettes et les chaussures
Souvent, les pieds moites peuvent déjà être combattus en choisissant les bonnes chaussettes et chaussures. Choisissez des chaussettes faites de matériaux respirants qui transportent facilement la transpiration vers l'extérieur. Spécial pour le running les chaussettes, par exemple, sont bien adaptées. Par contre, évitez les chaussettes synthétiques. Les chaussures doivent également être aussi respirantes que possible. Par exemple, optez pour des chaussures de sport avec une surface en maille. Contrairement aux chaussures fermées, dans lesquelles il est souvent difficile pour la sueur de s'évaporer, beaucoup moins de sueur s'accumule ici. Cela entraîne également une odeur de pied moins désagréable. Si vous préférez des chaussures fermées, assurez-vous lors de l'achat que les chaussures sont faites de matériaux respirants comme le cuir. Les chaussures en plastique ne conviennent pas. Vaporisez vos chaussures avec une chaussure désinfectant une fois par semaine - cela rend la tâche difficile les bactéries pour survivre dans les chaussures.
Portez des chaussures ouvertes en été
Les pieds en sueur sont un problème particulier pendant les mois d'été. En effet, plus les températures montent, plus vos pieds transpirent. Pendant ce temps, courez pieds nus autant que possible ou portez des chaussures ouvertes telles que des sandales ou des tongs. De cette façon, les pieds transpirent moins et le odeur de la sueur diminue. Si les températures estivales ne prévalent pas et que vous ne souhaitez pas porter de chaussures ouvertes, vous devez changer régulièrement de chaussures. Il est préférable de ne porter des chaussures fermées qu'un jour à la fois, puis de leur donner un jour de congé. Ainsi, les chaussures peuvent sécher en toute tranquillité et aérer un peu.
Combattez les pieds moites grâce à l'hygiène et aux soins
Souvent, les pieds moites peuvent être combattus tout simplement. En plus de choisir les bonnes chaussettes et chaussures, une bonne hygiène est également importante: lavez vos pieds régulièrement et appliquez la crème avec soin. Vous pouvez éliminer les callosités en excès avec une pierre ponce. Les soins n'éliminent pas toujours la cause de la transpiration des pieds, mais minimisent généralement au moins la formation d'odeurs.
6 remèdes maison pour les pieds moites
En plus de soins attentifs, il existe de nombreux remèdes maison efficaces contre les pieds en sueur. Nous vous présentons les meilleurs remèdes:
- Prenez un bain de pieds le matin pour rafraîchir les pieds. Ensuite, séchez soigneusement vos pieds, même entre les orteils! Si vous avez le temps, vous pouvez ensuite sécher les pieds.
- Sage a un effet anti-transpirant. Donnez donc la plante médicinale comme additif dans votre bain de pieds.
- En plus des sage, l'additif de bain suivant est également pour lutter efficacement contre la transpiration des pieds: donnez 50 grammes de chêne écorce, thym, noyer feuilles et saule écorce avec 20 grammes de eucalyptus feuilles et trois litres de d'eau dans une casserole et faites bouillir le mélange pendant un quart d'heure.
- Mettez une fine semelle intérieure, qui absorbe la transpiration, dans les chaussures. Les fines semelles en cuir ou en bois de cèdre conviennent bien. Les semelles avec cannelle ainsi que charbon actif.
- Utiliser le pied poudre: appliquez simplement la poudre sur la plante du pied et dans les espaces entre les orteils. Il absorbe les perles de sueur émergentes et peut ainsi lutter efficacement contre les pieds en sueur.
- Portez des chaussettes avec vis argent fils. le vis argent on dit que les ions contenus dans les fils inhibent la prolifération de les bactéries qui décomposent la sueur. S'il y a moins de bactéries, l'odeur désagréable disparaît également.
Combattez les pieds moites avec des médicaments
Si les pieds moites ne peuvent pas être combattus avec les remèdes maison ci-dessus, vous pouvez également utiliser onguents or des lotions avec aluminium chlorure pour traitement. L'ingrédient actif assure la contraction des canaux sudoripares. En conséquence, moins ou pas de sueur peut être libérée par le glandes sudoripares. Par rapport à onguents, des lotions ont l'avantage d'être absorbés plus rapidement dans le peau. En plus de onguents et des lotions, il y a aussi des pieds spéciaux désodorisants avec aluminium chlorure. Ils garantissent également que la production de sueur est réduite. Vous pouvez également utiliser des sprays déodorants contenant alcool. Ceux-ci tuent les bactéries et empêchent ainsi la sueur de se décomposer. Aluminium chlorure fait l'objet à plusieurs reprises de critiques car il est soupçonné d'avoir un effet nocif sur le corps. Cependant, il n'existe pas à ce jour de preuves scientifiques suffisantes pour étayer cette thèse.
Avec une forte transpiration chez le médecin
Si vous souffrez de transpiration abondante pieds ou transpirez excessivement dans d'autres parties du corps, vous devriez consulter un dermatologue. Il peut déterminer si une production excessive de sueur peut être à l'origine de vos symptômes. Les causes d'une telle hyperhidrose sont multiples. En plus des facteurs héréditaires, l'hypersensibilité du centre sudoripare dans le cerveau et agrandi glandes sudoripares sont également possibles. En outre, des maladies telles que diabète, hyperthyroïdie, tuberculose, paludisme et certaines tumeurs peuvent également être à l'origine du transpiration abondante. De plus, la production de sueur peut également augmenter en raison de la prise de certains médicaments. Si la production excessive de sueur est à l'origine de la transpiration des pieds, des traitements tels qu'un courant faible thérapie (ionophorèse) ou un traitement au Botox sont possibles. Dans ce cas, demandez à votre médecin de vous expliquer au préalable les risques possibles. La chirurgie, qui consiste à couper le nerfs qui fournissent le correspondant glandes sudoripares, devrait toujours être la dernière option en raison des effets secondaires possibles.
