Psyllium: bienfaits pour la santé, utilisations médicales, effets secondaires

Psyllium le plantain et le plantain de sable sont originaires des régions méditerranéennes et d'Europe centrale. D'autres genres se trouvent en Inde, en Iran et au Japon. Les plantes sont principalement cultivées en Inde, en Iran, au Pakistan et dans le sud de l'Europe. Les importations de médicaments proviennent principalement de France.

Psyllium en phytothérapie

In phytothérapie, les gens utilisent les graines mûres de psyllium plantain et plantain de sable (sperme de Psyllii). De plus, les graines de Plantago ovata et les téguments d'Indien psyllium (Plantaginis ovatae testa) sont également utilisés.

Psyllium: Caractéristiques de la plante

Les plantes mères du psyllium peuvent être du psyllium plantain (psyllium) ou du plantain de sable, tous deux appartenant au même genre végétal. En outre, il existe également le psyllium indien et asiatique, qui à leur tour sont dérivés d'autres genres (Plantago ovata et Plantago asiatica, respectivement).

Le psyllium plantain est une plante herbacée annuelle basse avec des feuilles opposées, en forme de lance et velues. Les fleurs discrètes sont en épis courts et denses. À deux crocs capsules se développent sur la plante, chacune portant deux petites graines à l'intérieur.

À quoi ressemblent les graines de psyllium?

Le nom «psyllium» est basé sur le fait que les graines sont très similaires à puces. Les graines de psyllium sont des graines sombres, brun rougeâtre et brillantes de forme ovale allongée. D'un côté, vous pouvez voir un sillon continu, qui a une déchirure plus légère au milieu.

Si vous donnez les graines d'eau, ils gonflent beaucoup et après un court laps de temps, ils sont entourés d'une couche transparente de mucilage.

Quel est l'odeur et le goût des graines de psyllium?

Les graines de psyllium ne dégagent aucune odeur particulière. le clés des graines de psyllium est mucilagineux, fade et légèrement sucré.