Raisons d'une analyse métabolique
Il peut y avoir plusieurs raisons pour effectuer une analyse métabolique ou la faire exécuter. Le point commun à tous est que le propre métabolisme doit être compris afin de pouvoir mieux répondre aux besoins individuels de son propre corps. Ici, les thèmes de la perte de poids, de la construction musculaire ou des changements de style de vie peuvent jouer un rôle.
Un métabolisme médiocre ou des plaintes générales telles qu'un manque de force ou fatigue peut aussi motiver les gens à réfléchir à un analyse métabolique. Le résultat d'un analyse métabolique On espère généralement fournir des indices sur la manière dont ces objectifs peuvent être atteints ou sur les raisons pour lesquelles cela n'a pas fonctionné jusqu'à présent. Vous souhaitez savoir comment stimuler votre métabolisme?
Que faites-vous des résultats d'une analyse métabolique?
Le résultat d'une analyse métabolique ou d'un typage métabolique devrait aider à développer un mode de vie ou une routine qui est individuellement adapté à votre propre corps. Si l'analyse est basée sur l'évaluation du matériel génétique, la société qui a effectué l'analyse devrait également offrir des informations et des conseils appropriés sur le résultat. Cela devrait inclure des recommandations pour un mode de vie approprié, par exemple en ce qui concerne la nutrition et l'activité sportive de la personne testée. Vous souhaitez perdre du poids?
Évaluation d'une analyse métabolique
Un court autotest gratuit pour l'analyse métabolique est disponible sur Internet. Les six questions interrogent les principaux thèmes d'une analyse du métabolisme et conduisent à une évaluation immédiate avec explication du résultat. Il est également inclus, quels nutriments peuvent être traités au mieux et dans quelle mesure le corps utilise généralement les aliments absorbés. Quiconque souhaite étudier le typage métabolique de manière plus intensive ou souhaite obtenir des résultats plus individuels peut envisager une consultation plus détaillée.
Quelles sont les alternatives à l'analyse métabolique?
Si vous cherchez un moyen d'adapter votre style de vie aux besoins de votre propre corps, vous pouvez également envisager de consulter des scientifiques de la nutrition ou du sport. Ceux-ci sont généralement formés pour identifier les problèmes courants et fournir des conseils utiles pour vous aider à atteindre votre objectif souhaité. Une autre option consiste à vous analyser en découvrant les critères pour vous classer dans les différents types métaboliques. Un journal, dans lequel certains aspects tels que le poids et les repas sont régulièrement saisis, peut être une aide ici.
