Médecine du Sport

MHF | Fréquence cardiaque pendant le sport

MHF La fréquence cardiaque maximale (MHF) est différente pour chaque personne et n'a rien à voir avec les performances individuelles. Cependant, la fréquence cardiaque joue un rôle important dans la planification et le contrôle de l'entraînement. La fréquence cardiaque optimale pour l'entraînement peut être déterminée par des formules ou un test sur le terrain. Pour déterminer vous-même le MHF, vous devez être… MHF | Fréquence cardiaque pendant le sport

Coopération de la fréquence cardiaque et du système cardiovasculaire | Fréquence cardiaque pendant le sport

Coopération entre la fréquence cardiaque et le système cardiovasculaire La fréquence cardiaque et le système cardiovasculaire sont étroitement liés. Le système cardiovasculaire effectue des tâches vitales, transporte l'oxygène et les nutriments et régule l'apport de chaleur. Le cœur est le moteur du corps humain et, via le système vasculaire, veille à ce que, par exemple, les cellules musculaires reçoivent toujours suffisamment… Coopération de la fréquence cardiaque et du système cardiovasculaire | Fréquence cardiaque pendant le sport

Fréquence cardiaque pendant le sport

La fréquence cardiaque, également appelée familièrement pouls, joue un rôle important dans le sport. Il indique à quelle fréquence le cœur bat en une minute. Pendant l'entraînement ou lorsque vous faites du sport en général, vous devez faire attention à ne pas surcharger votre corps et c'est précisément là que la fréquence cardiaque peut vous aider. En plus de contrôler votre cœur… Fréquence cardiaque pendant le sport

Test de niveau de lactate

Le test du niveau de lactate est l'une des méthodes de mesure les plus importantes pour déterminer la capacité d'endurance et est utilisé pour une planification optimale de l'entraînement. En raison de l'effort relativement élevé, le test de niveau de lactate est presque exclusivement utilisé dans les sports axés sur la performance. Le test est utilisé pour les plans d'entraînement individuels en déterminant les valeurs d'aérobie et… Test de niveau de lactate

Procédure du test du taux de lactate | Test de niveau de lactate

Déroulement du test de niveau de lactate Un test de niveau de lactate est réalisé sur un rameur ergomètre, un vélo ergomètre ou un tapis roulant, selon la discipline de l'athlète. Selon la méthode de mesure, différents niveaux de charge sont définis. Au cours de l'examen, la charge est augmentée pas à pas afin de déterminer le lactate... Procédure du test du taux de lactate | Test de niveau de lactate

Coûts du test du taux de lactate | Test de niveau de lactate

Coûts du test de taux de lactate En plus du test de taux de lactate, de nombreux centres sportifs effectuent également des tests de certaines valeurs sanguines et fournissent des conseils détaillés en fonction des résultats. Selon les centres, les prix varient entre 75 et 150€. Les frais ne sont généralement pas couverts par l'assurance maladie. Tous les articles de … Coûts du test du taux de lactate | Test de niveau de lactate

salle de remise en forme

Définition- Qu'est-ce qu'une salle de fitness ? Bien sûr, une salle de fitness peut signifier quelque chose de différent pour chaque personne ou utilisateur. Fondamentalement, cependant, cela signifie la possibilité de s'entraîner à la maison, c'est-à-dire indépendamment d'un studio de fitness ou similaire. Dans le monde anglo-américain, cependant, le terme « garage gym » est plus courant. Alors que dans de nombreux domaines… salle de remise en forme

La salle de fitness pour la musculation | Salle d'entrainement

La salle de fitness pour la musculation Comme évoqué au début, tant le budget que l'espace disponible jouent un rôle déterminant dans la conception de la salle de fitness. Un must absolu pour la salle de fitness pour développer les muscles est un rack stable en tant que « centre » de la salle de fitness. Il offre la possibilité… La salle de fitness pour la musculation | Salle d'entrainement

Existe-t-il des applications utiles que je peux utiliser pour m'entraîner dans ma salle de sport? | Salle d'entrainement

Existe-t-il des applications utiles que je peux utiliser pour m'entraîner dans ma salle de sport ? Oui, il y a déjà beaucoup de ces applications. S'il est logique pour les athlètes d'endurance en particulier de porter un capteur de fréquence cardiaque pendant l'exercice, cela n'est pas nécessairement pertinent pour les exercices de force pure. À l'aide d'applications, le… Existe-t-il des applications utiles que je peux utiliser pour m'entraîner dans ma salle de sport? | Salle d'entrainement

À quels frais dois-je m'attendre lorsque j'installe une salle de fitness? | Salle d'entrainement

À quels coûts dois-je m'attendre lorsque j'aménage une salle de fitness ? Les prix d'une salle de fitness entièrement équipée sont aussi variés que l'éventail des différents sports eux-mêmes. Par exemple, si vous vous limitez aux « essentiels » mentionnés dans la partie supérieure et prenez le temps d'acheter ces choses d'occasion… À quels frais dois-je m'attendre lorsque j'installe une salle de fitness? | Salle d'entrainement

Ergométrie

Synonymes : Stress Examination Ergometer Il s'agit d'un appareil de diagnostic en ergométrie. Il existe de nombreux appareils différents, qui peuvent être utilisés individuellement. Les ergomètres standards les plus utilisés sont certainement les vélos ergomètres. Ceux-ci sont disponibles en deux versions, soit couché, dits vélos couchés, soit assis. En conséquence, les appareils d'ergométrie … Ergométrie

Qu'est-ce qui est mesuré? | Ergométrie

Qu'est-ce qui est mesuré ? L'ergométrie enregistre les données suivantes : De plus, les paramètres hémodynamiques (vaisseaux sanguins), pulmonaires (poumons) et métaboliques (métabolisme) sont déterminés. Une mesure supplémentaire des gaz respiratoires (spiroergométrie) permet de comprendre les processus du métabolisme énergétique. Fréquence cardiaque Pression artérielle ECG d'effort Fréquence respiratoire Volume minute respiratoire Concentration en oxygène Concentration en dioxyde de carbone Perception subjective de … Qu'est-ce qui est mesuré? | Ergométrie