Crampes au pied

Définition

Une crampe est une tension indésirable d'un muscle. Crampes peut se produire dans tous les muscles présents dans le corps. Cependant, certains groupes musculaires sont particulièrement sujets à crampes.

La raison pour crampes est dans la plupart des cas un magnésium carence, mais ils sont également causés par un manque de liquides ou une carence générale en nutriments. Dans de rares cas, des maladies systémiques (maladies affectant tout le corps) sont à l'origine de la crampe. Pour cette raison, un médecin doit être consulté pour clarifier les symptômes, en particulier en cas de crampes récurrentes malgré un liquide et un nutriment équilibrés équilibre.

Causes

Les causes possibles d'une crampe musculaire au pied sont multiples. Dans la plupart des cas, la cause principale est un manque de certains nutriments, en particulier magnésium. Les muscles ont besoin magnésium pour arrêter la contraction du muscle.

Sans magnésium, le processus est beaucoup plus lent, le muscle reste contracté et la crampe se développe. Si vous êtes intéressé par le contexte biologique de la contraction musculaire, vous pouvez en savoir plus sur les muscles ici. En plus d'une carence en magnésium, un manque de calcium, potassium or sodium le chlorure peut également provoquer des crampes au pied.

Une telle carence en nutriments peut être causée par divers facteurs. La transpiration abondante, la surmenage et la fatigue d'un muscle, le manque de liquides, la consommation d'alcool ou dans de rares cas des maladies systémiques sont des causes possibles d'une carence en nutriments. Parfois, des crampes surviennent même sans une carence en nutriments avérée. Par exemple, les crampes sont plus fréquentes pendant grossesse que chez les femmes non enceintes. Maladies systémiques telles que diabète mellitus, l'hypothyroïdie ainsi que dégâts nerveux, ainsi qu'une malposition des pieds peuvent provoquer des crampes au pied.

Diagnostic

Bien que dans la plupart des cas, électrolytes aide à prévenir les crampes, il est parfois utile de consulter un médecin pour connaître la cause individuelle des crampes. Le diagnostic d'un médecin peut être facilité par une anamnèse précise sur le moment où les crampes se produisent et les habitudes alimentaires, ainsi que sur la survenue des crampes liées aux activités sportives. UNE sang Le test fournit également des informations sur la présence d'une carence en électrolytes et sur le traitement approprié pour l'individu.