Ces remèdes maison peuvent aider
Stimulation de la circulation sanguine froide Légume
- Pack de glace / sac de glace
- Quarkwrap
- Wraps au chou
- Chaleur (par exemple à partir d'une bouillotte)
- Pommade pour chevaux
- Brandy français
- Sauvetage Spitz
- Arnica
- Romarin
Les applications froides sont utilisées pour les inflammations des tendons, en particulier au début des symptômes. Par temps froid, le sang bateaux dans la partie refroidie du corps sont très étroites de sorte que moins de substances messagères du corps atteignent le tendon affecté. Cela empêche une libération excessive de médiateurs de l'inflammation et de substances qui envoient un douleur signal au cerveau.
Cela inhibe l'inflammation et en même temps soulage la douleur. Le réduit sang écoulement signifie également que peu de liquide atteint la zone touchée, empêchant ainsi le gonflement. Packs réfrigérants et blocs de glace ainsi que caillé et chou les enveloppes peuvent être utilisées comme applications de refroidissement.
Selon l'endroit où le Tendons sont touchés, un bain d'eau froide est également possible. Les compresses de Quark sont l'un des remèdes ménagers typiques utilisés pour douleur et l'inflammation. Pour faire une pellicule de caillé, du fromage caillé conventionnel du réfrigérateur (température du réfrigérateur) est placé sur un rouleau d'essuie-tout.
Attendez ensuite que le torchon ait absorbé le quark. L'enveloppe de quark humide est placée sur le tendon enflammé et fixée avec un autre torchon ou similaire si nécessaire. Dans la plupart des cas, l'enveloppement peut rester sur la peau pendant environ 20 minutes avant de perdre son effet rafraîchissant.
En raison de l'humidité, les enveloppes de quark n'ont pas besoin d'être aussi froides que les packs de glace pour un effet de refroidissement comparable. Cela protège la peau des engelures, en particulier en surface. Les remèdes ménagers chauffants ne conviennent généralement qu'après quelques jours à quelques semaines en cas de tendinite.
Dans un premier temps, le processus d'inflammation aiguë doit être évité plutôt par le froid. Par la suite, cependant, le tendon peut se régénérer le mieux si l'activité métabolique la plus élevée possible et donc particulièrement bonne sang la circulation du tendon et du muscle associé a lieu. Cette régénération endogène est particulièrement bien supportée par les applications thermiques.
À cet effet, une bouillotte peut être placée sur le muscle affecté. De nombreuses compresses froides peuvent également être réchauffées. Les applications de chaleur peuvent être combinées avec des massages si nécessaire.
La pommade pour chevaux a été développé pour la musculature des chevaux de course, ce n'est que plus tard que les gens ont également utilisé cette pommade. Il est composé de plusieurs composants, qui peuvent tous avoir un effet positif sur les tendinites. En raison de ces divers mécanismes d'action, pommade pour chevaux est un remède ménager qui peut être utilisé à tout moment de la tendinite.
- La partie mentholée a un effet rafraîchissant.
- Arnica neutralise la douleur de la tendinite.
- Romarin et le camphre ont un effet réchauffant et favorisant la circulation sanguine.
Retterspitz est une description commerciale d'un certain liquide médical développé par Margarete Retterspitz. Il peut être utilisé à la fois en interne et en externe. Dans le cas des inflammations tendineuses, l'application externe joue un rôle majeur.
Le thymol est contenu dans Retterspitz en tant qu'agent anti-inflammatoire, romarin est utilisé pour stimuler la circulation sanguine. De plus, Retterspitz contient l'ingrédient actif analgésique arnica. Retterspitz fonctionne mieux s'il est laissé au travail pendant la nuit sous la forme de compresses Retterspitz.
Arnica est une plante médicinale que l'on trouve principalement dans les régions montagneuses européennes. Les huiles essentielles peuvent être extraites des fleurs, qui ont des effets analgésiques et antiseptiques (anti-inflammatoires). En règle générale, l'arnica est utilisée à l'extérieur, pour laquelle des teintures à base d'alcool sont généralement utilisées.
Plus rarement, l'arnica est également utilisée en mélange avec de l'eau. En raison de son effet anti-inflammatoire et analgésique, l'arnica est un remède domestique précieux, en particulier dans les premiers jours de la tendinite. Plus tard, il faudra plutôt utiliser des préparations chauffantes et favorisant la circulation sanguine.
Romarin est utilisé pour les inflammations tendineuses dans diverses formes d'application. Fondamentalement, l'effet cicatrisant du romarin est basé sur une augmentation de la circulation sanguine, ce qui stimule l'activité métabolique dans le muscle. Cela aide le corps à combattre plus rapidement les petits défauts du tendon et donc à guérir plus rapidement l'inflammation tendineuse.
Le romarin peut être appliqué à l'extérieur sous forme de teinture ou de pommade sur la zone touchée du corps. Il peut également être utilisé comme additif pour le bain. Terre guérissante peut être appliqué à la tendinite pour soulager la douleur.L'utilisation de rouge ou de vert terre de guérison est recommandé.
La terre de guérison est mélangé avec de l'eau tiède pour faire une pâte. Cette pâte est appliquée sur la partie douloureuse du corps pendant 20 à 30 minutes. Habituellement, une à deux applications par semaine suffit pour réduire la douleur.
Si vous souhaitez faire travailler des ingrédients actifs supplémentaires avec l'argile cicatrisante, vous pouvez mélanger l'argile avec des infusions d'herbes médicinales au lieu de l'eau normale, puis l'appliquer. L'huile de carvi est un autre remède ménager qui a un effet anti-inflammatoire, analgésique et rafraîchissant sur gaine tendineuse des inflammations. Idéalement, il est utilisé en conjonction avec une thérapie.
Bien que seulement 1% environ de l'huile de carvi se compose d'huiles essentielles, lorsqu'elle est appliquée à l'extérieur, la dose est suffisante pour un effet anti-inflammatoire. L'huile de carvi extrait la chaleur du corps simplement par son humidité. L'effet de refroidissement est déclenché par l'évaporation du liquide.
