Exercice post-partum : technique, effets
Comment les exercices postnatals vous remettent en forme après l'accouchement Les exercices postnatals renforcent principalement le plancher pelvien. Il ne s’agit pas de remettre en forme votre « corps d’après-bébé » le plus rapidement possible. Des exercices postnatals ciblés renforcent entre autres le plancher pelvien. Il neutralise diverses plaintes. Incontinence (à l'effort) (touche 20 à 30 pour cent des nouvelles mamans !)… Exercice post-partum : technique, effets
