Les dommages posturaux survenus sont généralement irréversibles. Divers les mesures peut souvent aider à prévenir les dommages posturaux.
Que sont les déformations posturales?
Les déformations posturales sont des changements osseux dans le corps d'une personne qui peuvent se développer à partir d'une mauvaise posture à long terme. La colonne vertébrale est particulièrement affectée par les lésions posturales. Ces dommages à la colonne vertébrale sont souvent accompagnés de dos douleur. Les défauts posturaux correspondants peuvent se manifester sous la forme d'un dos creux, d'une scoliose ou d'un bossu:
Dans le cas d'un dos creux, la colonne vertébrale présente une courbure vers l'intérieur accrue au bas du dos. Scoliose est le terme utilisé en médecine lorsque la colonne vertébrale présente une courbure latérale. Scoliose peut être reconnu, par exemple, par une trajectoire décalée latéralement des vertèbres. Si un bossu est présent comme une forme de déformation posturale, la personne affectée présente une forte courbure de la colonne vertébrale dans le Pecs surface. Tel que bossu conduit à une inclinaison vers l'avant des épaules et front. Si le dos est creux et bossu se produisent en combinaison, cela est également appelé dos rond creux.
Causes
Les déformations posturales peuvent être causées par divers facteurs. Parmi les causes les plus courantes de déformations posturales, on trouve une mauvaise posture à long terme, qui peut être causée, par exemple, par une assise fréquente et incorrecte ou par un travail physique intense. Transportant fréquemment des sacs / sacs à dos lourds, étant en surpoids et le port de chaussures ou de matelas inadaptés peut également entraîner des déformations posturales à long terme. Les défauts posturaux sont également favorisés par un manque d'exercice physique et un dos faible ou muscles abdominaux; en conséquence, les muscles ne peuvent pas soutenir adéquatement la colonne vertébrale. Diverses maladies, blessures ou malformations osseuses congénitales peuvent également conduire aux défauts posturaux - un obliquité pelvienne en raison de différents jambe les longueurs, par exemple, amènent la colonne vertébrale à faire une courbe de compensation. Dernier point mais non le moindre, émotionnel à long terme stress peut également s'exprimer par une mauvaise posture et des déformations posturales qui en résultent.
Symptômes, plaintes et signes
Les symptômes de déformations posturales ne deviennent généralement apparents que lorsqu'ils ont entraîné une gêne notable. Ceux-ci incluent des choses telles que le retour douleur, douleur au genou et tension musculaire. cependant, douleur dans d'autres domaines, tels que les épaules ou les hanches, se produit également. Cela est principalement dû à une mauvaise posture qui existe depuis longtemps. Les déformations posturales se développent généralement sans symptômes au début et ne se manifestent qu'après des années avec elles. Souvent, les personnes touchées elles-mêmes ne remarquent pas qu'elles exercent une pression défavorable sur leur corps depuis longtemps. Si la colonne vertébrale est mal chargée sur une longue période de temps, une courbure vertébrale pouvant être diagnostiquée se produit. S'il se courbe sur un côté, il est appelé scoliose. Cela peut également être congénital et conduire aux symptômes mentionnés. Dans la vieillesse, la scoliose peut également affecter les poumons et le Cœur, car la courbure affecte également la Pecs. Les signes d'usure sur la colonne vertébrale qui se produisent à la suite d'une tension unilatérale également conduire à la tension musculaire chronique et à la douleur correspondante. Signes qui peuvent parfois être détectés dans enfance et l'adolescence incluent une rotation notable de la hanche os et une forme en C de la colonne vertébrale en position latérale. Encore une fois, les signes sont plus susceptibles d'être détectés lors des examens médicaux que par les personnes touchées elles-mêmes.
Diagnostic et progression
Souvent, les déformations posturales ne sont pas diagnostiquées avant l'apparition de la première douleur. Par exemple, terne ou tirant mal au dos qui irradie occasionnellement vers les jambes peut indiquer des dommages posturaux à la colonne vertébrale. Divers défauts posturaux peuvent déjà être diagnostiqués par l'orthopédiste lors d'un premier examen physique; à cette fin, un médecin regarde et / ou palpe la zone touchée du corps. Si les défauts posturaux sont difficiles à reconnaître de l'extérieur ou s'ils doivent être examinés en détail, les radiographies, par exemple, peuvent contribuer au diagnostic; ici, des structures osseuses sont représentées. Les défauts posturaux sont généralement irréversibles; une fois qu'ils se sont produits, ils ne régressent pas et ne peuvent être corrigés par un médecin les mesures. Cependant, les symptômes et la progression ultérieure des défauts posturaux peuvent être positivement influencés par thérapie.
Complications
Dans la plupart des cas, les défauts posturaux ne peuvent pas être traités ou supprimés. Ils sont irréversibles et la personne concernée doit vivre avec ces dommages pour le reste de sa vie. Dans la plupart des cas, cependant, les dommages peuvent être atténués à l'aide de thérapies. Les dommages posturaux continuent de causer de la douleur. Cela se produit principalement dans le dos et cou du patient. Il n'est pas rare que la douleur se propage à d'autres régions du corps. Si la douleur survient sous forme de douleur au repos, elle peut également provoquer une gêne la nuit et ainsi conduire à des problèmes de sommeil. En raison des déformations posturales, de nombreux patients souffrent également de Dépression et une capacité réduite à faire face stress. Il n'est pas rare que les patients adoptent une posture douce, mais cela a un effet tout aussi négatif sur leur décomposition cellulaire. La qualité de vie diminue considérablement en raison de ces dommages. Il n'y a pas de traitement causal des dommages posturaux. Cependant, la personne affectée doit faire attention à une posture saine et participer généralement à diverses thérapies. Cela peut atténuer la douleur et les restrictions de mouvement. Les interventions chirurgicales ne sont généralement pas nécessaires. Les défauts posturaux eux-mêmes ne conduisent pas à une espérance de vie réduite.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Les déformations posturales doivent toujours être évaluées par un médecin. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent prévenir ou réduire complètement d'autres complications et l'inconfort à l'âge adulte. Plus les défauts posturaux sont découverts tôt, plus la probabilité d'une issue positive de la maladie est élevée. En règle générale, un médecin doit être consulté si la personne affectée ou des personnes extérieures remarque une posture inhabituelle ou peut ressentir de la douleur. La personne concernée adopte une posture protectrice ou une posture incorrecte qui prévaut sur une plus longue période de temps. Une forme inhabituelle de la colonne vertébrale peut également indiquer des défauts de posture et doit également être examinée. Dans de nombreux cas, les déformations posturales s'accompagnent d'une douleur intense. Diagnostic de ceci condition peut être réalisée par un orthopédiste, un médecin généraliste ou un pédiatre. Pour un traitement ultérieur, cependant, les patients dépendent de divers exercices ou thérapies. Des interventions chirurgicales peuvent également être nécessaires. Dans certains cas, les déformations posturales peuvent également entraîner un inconfort psychologique, il faut donc consulter un psychologue. Souvent, la plupart des déformations posturales peuvent être bien traitées et réduites.
Traitement et thérapie
Un traitement des déformations posturales dépend, entre autres, des causes existantes et est adapté individuellement au patient. Si les déformations posturales sont basées sur une maladie, par exemple, le traitement de la maladie sous-jacente correspondante est l'un des thérapie pas. Les maladies qui peuvent causer des déformations posturales comprennent des troubles de la croissance tels que La maladie de Scheuermann or maladies auto-immunes comme la maladie de Bekhterev (qui peut conduire à une augmentation ossification de la colonne vertébrale). Un traitement précoce et cohérent des maladies sous-jacentes peut aider à atténuer la progression des déformations posturales. Selon la cause des déformations posturales, la médecine générale les mesures Peut inclure physiothérapie et l'entraînement musculaire. Étirements les exercices peuvent aider à relâcher les zones tendues du corps qui contribuent aux déformations posturales. Il est également généralement conseillé aux personnes touchées d'éviter autant que possible les mauvaises postures antérieures dans la vie quotidienne (que ce soit en s'assoyant ou en les portant correctement et / ou en achetant des meubles appropriés). En cas de douleur prononcée liée à des déformations posturales, des analgésiques sont parfois prescrits. Comparativement rarement, des lésions posturales graves peuvent être contrées par des mesures telles que des corsets de soutien. Enfin, dans certains cas, les interventions chirurgicales peuvent être médicalement nécessaires / sensées.
Perspectives et pronostics
Le pronostic des déformations posturales est défavorable. Si des défauts posturaux se sont déjà développés à cause d'une mauvaise posture, ils sont considérés comme irréversibles. Il en va de même pour les personnes qui ont acquis des défauts posturaux dus à une disposition génétique au cours du processus de croissance. Il ne faut pas s'attendre à une inversion des changements dans le système squelettique par la formation ou d'autres thérapies. Les dommages sont permanents et persistent jusqu'à la fin de la vie. Le patient peut subir une intervention chirurgicale dans certains cas, l'objectif étant d'améliorer la situation actuelle et d'atténuer les symptômes. Cependant, malgré tous les efforts, une absence totale de symptômes ne peut être attendue que très rarement, voire pas du tout. Dans un traitement, le but est de minimiser les plaintes existantes ainsi que de prévenir le développement d'autres symptômes. Dans le cas de troubles de la posture, le patient peut généralement obtenir une amélioration de son décomposition cellulaire seulement dans une faible mesure en utilisant des méthodes de guérison alternatives ou des traitements naturopathiques. Les techniques de naturopathie visent également principalement à soulager les symptômes existants. Sans recherche de traitement, l'inconfort musculaire, le malaise et la douleur continuent d'augmenter tout au long de la vie. Par conséquent, malgré les faibles chances de guérison d'une déformation posturale, un traitement médical avec un programme complet d'exercices et de soins est important.
Prévention
Les dommages posturaux peuvent être évités principalement en évitant une mauvaise posture à un âge précoce; par exemple, si vous vous asseyez fréquemment, il est recommandé de changer régulièrement de position. Des facteurs tels que soulever de lourdes charges sur les jambes (pas le dos), faire de l'exercice régulièrement, renforcer les muscles et éviter / contrôler l'excès de poids contribuent également à éviter les dommages posturaux.
Suivi
Il n'est pas possible de prédire en général s'il existe des mesures de suivi des lésions posturales. Les autres mesures dépendent donc très fortement de la nature exacte et également de l'expression de ces dommages, de sorte qu'ici aucune prévision générale ne peut être faite sur ces possibilités. Cependant, avant tout, les dommages posturaux doivent être correctement traités par un médecin afin qu'ils n'entraînent pas de complications supplémentaires et ne pas aggraver davantage les plaintes. Plus le dommage est détecté tôt, meilleure est la suite du traitement. Cependant, comme tous les défauts posturaux ne peuvent pas être traités, la personne concernée n'a pas toujours accès à des mesures de suivi. Tout d'abord, le comportement qui a conduit au dommage doit être corrigé. Certaines postures du corps ne doivent pas être adoptées à nouveau afin d'atténuer les symptômes. De plus, les mesures d'un physiothérapie ou une physiothérapie sont souvent nécessaires pour atténuer ces plaintes. De nombreux exercices d'un tel thérapie peut être effectué de cette manière également dans la propre maison, grâce à quoi la guérison peut être accélérée. La douleur est généralement soulagée à l'aide de analgésiques. Il faut noter que analgésiques ne doit pas être pris sur une longue période.
Ce que tu peux faire toi-même
Les personnes touchées peuvent faire certaines choses dans la vie quotidienne pour soulager l'inconfort des déformations posturales de manière indépendante et avec peu d'effort. Nécessaire pour cela une bonne auto-réflexion et une attention à sa propre posture. Dès que le haut du corps est fortement plié en position assise, une position assise droite peut être adoptée. Les épaules doivent être droites et le front tenu en position verticale. Il est utile de changer consciemment et de varier la posture à intervalles réguliers. De même, les distances entre la table et le siège doivent être ajustées en fonction des besoins optimaux. Un entraînement musculaire régulier est également utile pour stabiliser et soutenir adéquatement le système squelettique. Mouvement équilibré de toutes les parties du corps et les articulations peut prévenir ou corriger les déformations posturales. Porter des chaussures saines et éviter d'utiliser des chaussures à talons hauts prévient également les dommages. Si les muscles sont tendus, des entraînements ciblés aident à les relâcher et à réduire les dommages posturaux. Un exercice régulier qui cible tous les muscles de la même manière est fortement recommandé. Ceci comprend natation en particulier. Lorsque vous vous déplacez, veillez à garder le corps droit et droit dans la mesure du possible. Les courbures ou les efforts physiques unilatéraux doivent être évités. Éviter en surpoids or obésité est également utile. Dans le cas de plaintes chroniques, physiothérapie ainsi que thérapie physique peut aider à améliorer condition.
