Entraînement du dos : conseils pour un dos fort
Qu’est-ce que l’entraînement du dos ? Des muscles du dos forts et sains sont importants pour une posture droite. Il soutient le tronc et soulage ainsi la colonne vertébrale et les disques intervertébraux. L'entraînement actif du dos comprend divers exercices pour renforcer les muscles du dos et soulager et prévenir les maux de dos. Quand faire du back training ? L’entraînement du dos est utile à la fois pour… Entraînement du dos : conseils pour un dos fort
