Sports pour la toux

Introduction

Quiconque fait régulièrement du sport s'habitue au stress et à la tension récurrents au fil du temps et ne veut en aucun cas s'en passer. Cette volonté est encore plus prononcée chez les athlètes de compétition. Surtout pendant les saisons de transition, comme le printemps et l'automne, il peut arriver que les athlètes attrapent un tousser tout en faisant du sport. Maintenant, la question de savoir comment procéder se pose pour beaucoup. Faut-il faire une pause ou est-il possible de faire le sport habituel avec un rhume?

Est-il permis de faire du sport avec une toux?

Lorsque vous avez attrapé un tousser, de nombreux sportifs se demandent s'ils veulent le guérir ou s'ils peuvent simplement continuer leurs activités sportives. La toux est un mécanisme de défense du corps humain, censé expulser le mucus, les corps étrangers ou la poussière. Surtout, le voies respiratoires est nettoyé et libéré par le tousser.

Cependant, la toux a une autre fonction. C'est un symptôme de diverses maladies comme un rhume, coqueluche, bronchite ou asthme. Étant donné qu'un athlète ne remarque pas toujours directement si la toux n'est qu'un mécanisme de protection ou un symptôme d'une maladie, cela doit toujours être clarifié avec un médecin.

Le médecin identifiera la cause de la toux et pourra en même temps donner des conseils sur la poursuite ou non du sport:

• Si la toux n'est qu'un mécanisme de protection du corps, vous pouvez continuer le sport. Cependant, il est conseillé de réduire légèrement l'intensité lors des une à trois prochaines séances de sport pour être prudent et ne pas surcharger le corps.
• Cependant, si la toux est le symptôme d'une maladie, les conseils du médecin doivent absolument être suivis. Selon la maladie sous-jacente, la pause doit être plus courte ou plus longue.

Quels sont les risques de faire du sport avec une toux?

Quiconque ignore tous les avertissements de son propre corps, du médecin ou d'amis et de connaissances, et malgré une maladie accompagnée d'une toux, continue à faire le sport habituel, s'expose à un certain risque. En raison de la pression des activités sportives, la toux peut devenir chronique et donc rester aiguë beaucoup plus longtemps. Une toux chronique est également beaucoup plus difficile à guérir qu'une toux «normale».

Selon la gravité de la toux, le décomposition cellulaire peut être mis en danger en poursuivant le sport. La maladie, comme un rhume ou une bronchite, peut s'aggraver car le corps n'a pas assez d'énergie pour la combattre en raison du stress élevé. Le processus de guérison est prolongé et la toux peut être retardée.

Surtout en combinaison avec un rhume, le mélange de toux et d'activités sportives peut dans de rares cas individuels conduire à Cœur inflammation musculaire. S'il est reconnu trop tard, une inflammation du Cœur le muscle peut, dans des cas exceptionnels, entraîner également la mort. Cependant, un athlète devrait ignorer tous les signaux d'avertissement du corps pour arriver à ce point. et les symptômes de la myocardite