Contacts sociaux: nécessaires pour une bonne santé

On sait d'après des études scientifiques que les personnes séparées ou divorcées sont plus susceptibles de souffrir de Dépression. En fait, plus une personne est solitaire, plus son risque de mortalité (risque de décès) est élevé, car l'isolement social a un effet négatif comparable sur santé que l' facteurs de risque of tabagisme, obésité et un hypertension (hypertension). Les personnes particulièrement attachées à la société souffrent des effets d'un manque de contacts sociaux. Puisque la perte d'un conjoint ou de parents et amis augmente avec l'âge, il est d'autant plus important de maintenir les contacts existants. Les situations et les événements stressants sont mieux supportés et gérés si l'on n'est pas seul, mais que l'on connaît des personnes à ses côtés qui l'aident.

Qu'est-ce qui cause l'isolement social?

On parle d'isolement social quand on ne participe plus à la vie sociale. Cependant, cela n'est pas considéré comme pathologique (pathologique) jusqu'à ce que des sentiments de solitude et d'abattement se développent en conséquence.

Qu'est-ce qui fait que les gens ne participent plus adéquatement à la vie sociale?

Des facteurs exogènes (par exemple, l'appartenance à un groupe à risque) ou des facteurs endogènes (par exemple, la structure de la personnalité) font que les gens ne participent plus adéquatement à la vie sociale. Facteurs exogènes

  • Parents isolés – double charge (emploi et éducation de l'enfant/des enfants) et manque de temps pour la vie sociale qui en résulte.
  • Chômeur - pas de travail rémunéré; situation d'échec (échec), rester à l'écart de la vie publique par honte.
  • Malades chroniques (y compris les handicapés) – restriction dans la performance ; éventuellement restriction de la mobilité, perception sensorielle (par exemple troubles de la vision ou de l'audition), donc restrictions de la communication (conversation) et donc participation réduite à la vie sociale.
  • Seniors – rupture des liens sociaux liée à l'âge, par exemple retrait de la vie professionnelle ; perte de conjoint; perte d'amis (en raison d'une maladie ou d'un décès).
  • Personnes ayant besoin de soins – Ici, les aidants et les réseaux sociaux (parents/famille et amis, s'ils sont toujours présents, sont le seul pont vers la vie sociale.
  • Souffrant d'un traumatisme - Trauma, en particulier dans enfance, peut réduire la confiance dans la société et donc conduire à l'isolement.
  • Une partie d'une minorité ethnique ou LGBTQ (lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre) avec discrimination (racisme, homophobie ou transphobie) de la même. Cela peut rendre difficile à la fois la participation et la confiance dans la société.

Facteurs endogènes

  • Libre choix – Aussi, l'isolement social – que ce soit dans le cadre d'un choix de vie religieux ou personnel – peut être un choix tout à fait conscient et volontaire. Selon la constitution génétique, la satisfaction peut très bien être ressentie dans cet isolement. Pour la majorité des gens, cependant, ce fait ne s'applique pas.
  • Image de soi négative - Le manque d'estime de soi conduit au fait que ces personnes ne se perçoivent pas comme agréables ou positives et évitent donc les contacts sociaux par peur d'un rejet imminent.
  • Grands écarts par rapport au quotient intellectuel normal (QI) - Les personnes ayant un QI plus élevé ou plus faible peuvent avoir des difficultés à établir ou à maintenir le contact avec les gens. Cela peut aussi inévitablement conduire à l'isolement social.
  • Perception négative sélective - La vie isolée perçoit de plus en plus les expériences négatives en particulier et atténue les expériences positives.
  • Manque de compétences sociales – incapacité à exprimer ses besoins personnels ou sociaux ou incapacité de les faire respecter. Cela devient aussi la cause d'expériences sociales négatives (relation à double sens infructueuse, bas niveau au sein d'un groupe, etc.).

Souvent, l'isolement social est le résultat de facteurs exogènes et endogènes, ce qui conduit par la suite à de l'alcool problèmes (abus d'alcool) ou d'autres comportements addictifs ou même Dépression. Plus vous vieillissez, plus il devient important pour vous de maintenir vos contacts sociaux. Les ressources sociales ainsi que la présence de liens sociaux ou de confidents favorisent santé – les événements stressants peuvent ainsi être absorbés.

Conséquences de l'isolement social

  • Il existe des preuves solides d'une augmentation de la mortalité (taux de mortalité) avec l'isolement social et, avec des preuves un peu plus faibles, avec une auto-perception de la solitude chez les personnes âgées. Remarque : Des études dans le contexte de la pandémie de Covid montrent également que l'isolement social peut avoir un impact négatif sur le bien-être. Cela peut conduire négliger l'activité physique, empêchant ainsi une cardioprotection ("Cœur-protecteur") mode de vie.
  • D'autres conséquences de l'isolement social peuvent inclure Dépression, une altération de la qualité du sommeil et un déclin cognitif accru.