Les enfants ont une envie naturelle de déménager dès leur plus jeune âge. Ils adorent sauter, courir, grimper et se défouler - les sports sont tout simplement amusants pour les enfants et importants pour le développement physique. Une variété de sports différents empêche l'ennui en premier lieu et obtient à la fois le corps et le cerveau en mouvement.
Sports pour les enfants
Les enfants apprennent par le mouvement. Avec le sport, la posture des enfants est favorisée, les muscles du torse sont renforcés et donc finalement même en enfance les problèmes de dos peuvent être évités. Conformément à la devise «une pierre qui roule ne ramasse pas de mousse», le sport est bien entendu également important pour les parents.
En plus de servir de modèle, les expériences sportives partagées peuvent également renforcer la cohésion familiale. Grimper des montagnes ensemble sur un VTT, rugir à travers les champs sur des patins à roues alignées ou simplement jouer à la balle - tout est plus amusant ensemble, et cela vaut aussi pour le sport. Et ne soyez pas déçu si votre plus jeune vous dépasse soudainement dans une course - les enfants qui font du sport dès leur plus jeune âge sont en grande forme et ont un énorme zèle de compétition.
Si votre enfant peut émerger comme un fier gagnant, sa confiance en soi est également renforcée en même temps. Pour cette raison, les sports d'équipe en particulier sont une bonne occasion pour les enfants d'acquérir des compétences en équipe. Dans un groupe, la compétence sociale s'apprend par le jeu - et les défaites peuvent être surmontées beaucoup mieux ensemble que seul. Cela renforce également l'esprit d'équipe.
Prévenir les dangers
Étant donné que les enfants ne peuvent généralement pas encore reconnaître et évaluer de manière réaliste les dangers possibles, il est important que les parents, les enseignants ou les entraîneurs fournissent une assistance. La sécurité est un aspect important pour un sport sain, mais les enfants doivent aussi parfois tomber, bien sûr dans un cadre sécurisé. C'est la seule façon pour eux de développer la bonne sensation corporelle équilibre et expérimentez leur environnement.
Cependant, il est important que les enfants portent toujours le bon équipement pour le sport en question afin que les petits accidents n'aient pas de conséquences à long terme. Pour certains sports, comme le vélo, le patin à roues alignées, le ski ou le inline patinage, un casque est un must absolu.
Étant donné que les enfants sont encore au milieu de leur développement physique, le choix de chaussures adaptées est également un critère important pour la réussite sportive. Presser les chaussures n'est pas seulement inconfortable et gênant lors des compétitions, mais peut également avoir un effet négatif sur le développement des pieds. La meilleure chose à faire ici est de demander conseil à un détaillant de sport, en mesurant également les pieds des enfants pour trouver la bonne chaussure de sport.
Quel sport convient à quel enfant?
L'accent doit toujours être mis sur le facteur plaisir et expérience pour l'enfant. Dans la petite enfance, les premières expériences de mouvement peuvent être acquises avec bébé natation. Les tout-petits adorent bouger en musique, ici aussi il y a des offres autour de la gymnastique parent-enfant et Pekip, dans la vie de tous les jours font leurs preuves en voitures de glissade et à partir d'environ deux ans pour le running vélos, avec lesquels les enfants peuvent très bien apprendre coordination et ainsi faciliter également la transition ultérieure vers le vélo.
Dès l'âge de 5 ans, les enfants peuvent alors s'essayer à une variété de sports afin que leurs inclinations sportives puissent être identifiées. Même si de nombreux garçons en particulier aimeraient soulever des poids avec leur père au gymnase, cela devrait être un non-non absolu jusqu'à la puberté, car cela pourrait avoir des effets néfastes sur les processus de croissance des enfants.
Sports classiques pour garçons et filles
À propos, les enfants développent leurs muscles dans le sport de manière assez automatique et avec presque tous les sports, un entraînement musculaire ciblé avec des poids est complètement inutile ici. Classiquement, le football est toujours très populaire auprès des garçons, chez les filles c'est le sport de la danse et de l'équitation. Bien sûr, l'intérêt de certains sports est également lié aux intérêts des amis, les enfants aiment souvent essayer des sports que leur meilleur ami pratique déjà avec enthousiasme.
La polyvalence est parfaitement acceptable, car chaque sport aborde également un effet différent sur le corps. Que ce soit du judo, tennis, hockey sur gazon, athlétisme, handball ou ballet, tout type d'exercice favorise le développement de la motricité et peut aider à soulager l'école stress ou de la frustration.
