Que faire

Bandage | Exercices contre un bras de souris

Bandage Les bandages peuvent être utilisés dans un bras de souris à la fois à titre préventif (préventif) et comme milieu thérapeutique. Les patients doivent toujours porter un pansement s'ils savent que leur bras/poignet est soumis à de fortes contraintes pendant l'activité souhaitée. Les bandages soulagent non seulement les muscles et les tendons à risque, mais assurent également une position ergonomique des mains. … Bandage | Exercices contre un bras de souris

Épaule | Exercices contre un bras de souris

Épaule Le bras de la souris peut également se produire dans la région de l'épaule et du cou. Les médecins parlent d'une épaule de souris. Les raisons suivantes sont généralement à blâmer : en particulier lorsque vous travaillez avec l'ordinateur pendant des heures, la posture du corps est à peine modifiée et des tensions douloureuses dans la région des épaules et du cou se produisent. Mais des facteurs externes, tels… Épaule | Exercices contre un bras de souris

Douleur | Exercices contre un bras de souris

Douleur La douleur est le principal symptôme d'un bras de souris. Elle affecte principalement la main, le poignet et l'avant-bras, mais peut également se produire dans la région de l'épaule et du cou. La douleur s'installe lentement, de sorte que de nombreuses personnes affectées l'ignorent au début. Ce qui est fatal, c'est que la main déjà surchargée n'est pas… Douleur | Exercices contre un bras de souris

Exercices pour l'arthrose du coude

Dans le cadre du traitement conservateur de l'arthrose du coude, les exercices jouent un rôle majeur en complément du traitement de la douleur. La mobilité de l'articulation étant fortement limitée et douloureuse du fait de l'arthrose du coude et le coude ne devant généralement pas être surchargé, la musculature diminue de plus en plus et le coude perd de sa stabilité. Ce … Exercices pour l'arthrose du coude

Concept thérapeutique - Que faire en cas d'arthrose du coude? | Exercices pour l'arthrose du coude

Concept thérapeutique – Que faire en cas d'arthrose du coude ? En cas d'arthrose du coude existante, le traitement doit toujours être symptomatique, car la maladie elle-même n'est pas curable. A cet effet, différentes mesures de traitement sont disponibles : Doux : L'articulation du coude ne doit pas être soumise à trop de contraintes. Pour éviter le raidissement et… Concept thérapeutique - Que faire en cas d'arthrose du coude? | Exercices pour l'arthrose du coude

Autres options de traitement | Exercices pour l'arthrose du coude

Autres options de traitement Le bandage est un complément thérapeutique utile pour l'arthrose du coude existante. Il existe essentiellement deux types de bandages : Les bandages sont toujours faits d'un matériau ferme et extensible et sont appliqués autour de la zone touchée. Contrairement aux orthèses, les bandages permettent à l'articulation plus de liberté de mouvement afin qu'il n'y ait pas de majeur… Autres options de traitement | Exercices pour l'arthrose du coude

Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

En cas d'inflammation du tendon péronier, il est nécessaire de soulager la tension, de faire une pause dans l'entraînement - ou de réaliser un entraînement compensatoire, rafraîchissant et n'irritant plus le tendon. La cicatrisation des tendons est assez longue en raison de leur mauvaise circulation sanguine. Il est important de ne pas s'entraîner davantage… Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

Exercices | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

Exercices Après avoir souffert d'une inflammation du tendon péronier, les exercices actifs visent à restaurer l'élasticité des tissus, à renforcer les muscles touchés et environnants et à entraîner la sensibilité et la coordination en profondeur. Pour restaurer la longueur des muscles et des tendons, divers exercices d'étirement sont adaptés. 1.) Pour un exercice facile à faire à la maison ou au quotidien… Exercices | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

Symptômes | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

Symptômes Les muscles péroniers (Musculus peroneaus longus et Musculus peroneaus brevis) sont situés à l'extérieur de la partie inférieure de la jambe. Les ventres musculaires sont situés dans la moitié supérieure, d'où ils courent comme des tendons plus loin derrière la cheville externe jusqu'au-dessous du pied. Selon leur position, ils permettent au pied de fléchir quand… Symptômes | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

Résumé | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

Résumé L'inflammation des tendons péroniers de la partie externe inférieure de la jambe est généralement due à une surcharge pendant le sport. La thérapie est orientée vers les phases de cicatrisation des plaies, l'accent étant initialement mis sur le soulagement et la pause du sport déclencheur, puis sur des exercices actifs pour revenir à l'ancienne fonctionnalité et éviter les récidives. La blessure … Résumé | Physiothérapie pour l'inflammation du tendon péronier

Physiothérapie pour un bras de souris

La physiothérapie est l'un des composants thérapeutiques les plus importants dans un bras de souris. Un bras de souris résulte généralement d'une surcharge continue du bras affecté en raison d'activités unilatérales au bureau. Le kinésithérapeute traitant peut utiliser diverses techniques pour s'assurer que le patient est aidé. Dans un premier temps, l'accent est mis sur… Physiothérapie pour un bras de souris