Techniques de relaxation pour les maux de tête | Thérapie des maux de tête
Techniques de relaxation pour les maux de tête Une relaxation consciente des muscles et du psychisme peut être très utile pour les céphalées de tension. Une technique bien connue est la relaxation musculaire progressive selon Jacobson, qui est basée sur la tension et la relaxation conscientes de certains groupes musculaires. Avec cette technique, on peut à nouveau focaliser l'attention sur le corps… Techniques de relaxation pour les maux de tête | Thérapie des maux de tête