Entrainement d'endurance
Qu'est-ce que l'entraînement d'endurance ? L'entraînement d'endurance est une forme d'entraînement qui vise à augmenter les performances du corps. Banalement parlant : le temps qu'il faut pour s'essouffler doit être allongé. Ou plus techniquement : la résistance à la fatigue induite par le stress doit être augmentée. Familièrement, le mot « entraînement cardio » est généralement… Entrainement d'endurance