déficit liquidien

En cas de transpiration abondante (par exemple, à des températures élevées en été, dans des pièces surchauffées ou avec de la fièvre), de vomissements ou de diarrhée et avec un régime alimentaire, les besoins en eau augmentent considérablement. Lors d'un effort physique, il faut aussi boire plus – un manque d'eau réduit très vite les performances et met en danger la santé dans le sport, car l'eau… Boire correctement et suffisamment

Beaucoup d'entre nous s'inquiètent de l'alimentation, mais regardent rarement de près nos habitudes de consommation. À tort : la plupart des adultes boivent trop peu par jour. Ceux qui attendent d'avoir soif pour boire quelque chose ont souvent déjà un déficit hydrique. Les humains peuvent survivre environ un mois sans nourriture, mais au plus cinq à… Pourquoi boire est si important