Coup de pied de cheval
« Colonne lombaire – coup de pied du cheval » Placez-vous en position à quatre pieds et soulevez une jambe. Étendez cette jambe complètement vers l'arrière. Le dos reste droit et le regard est dirigé vers le bas. Vous pouvez également faire de petits mouvements de haut en bas à partir de la hanche. Changez de jambe après 10 secondes. Il y a 2 pass sur … Coup de pied de cheval