instable

L'instabilité de la cheville est une instabilité ou une sensation d'instabilité provenant de l'appareil ligamentaire capsulaire de la cheville. Normalement, l'articulation de la cheville est sécurisée par de nombreux ligaments et entourée d'une capsule articulaire. Cependant, si ceux-ci ne stabilisent plus suffisamment l'articulation, des symptômes apparaissent généralement. Celles-ci se manifestent directement par un sentiment d'instabilité, mais… Instabilité de l'articulation de la cheville

Exercices Les exercices contre l'instabilité de l'articulation de la cheville doivent être effectués régulièrement. L'accent est mis sur une exécution correcte et consciencieuse. Il ne s'agit pas principalement d'acquérir de la force, mais plutôt d'un entraînement à la coordination. Si une lésion ligamentaire aiguë s'est produite, les exercices ne doivent être commencés qu'après accord du médecin… Exercices | Instabilité de l'articulation de la cheville

Physiothérapie En physiothérapie, des exercices sont effectués avec les patients pour améliorer la stabilité de l'articulation de la cheville. La thérapie est toujours structurée de telle sorte que les exercices commencent simplement et deviennent de plus en plus difficiles et peuvent parfois être complétés par des traitements supplémentaires. Par exemple, le thérapeute peut appliquer une légère résistance au patient… Physiothérapie | Instabilité de l'articulation de la cheville

Kinesiotaping Kinesiotape est souvent utilisé pour les instabilités. Cela soutient la fonction des tendons et peut conduire à une meilleure sensation de stabilité. Cependant, l'utilisation de Kinesiotape est un traitement symptomatique et non causal ! Cela signifie que la cause de l'instabilité n'est pas traitée. Puisque le Kinesiotaping n'est pas une solution permanente, il devrait … Kinesiotaping | Instabilité de l'articulation de la cheville

Bandages articulaires de la cheville Les bandages sont souvent remplacés par des bandes. Surtout la nuit, lorsque l'articulation n'est pas consciemment sécurisée et que des mouvements indésirables peuvent facilement se produire, des bandages légers et doux sont utilisés pour sécuriser doucement l'articulation. Sinon, il en va de même pour les attelles et les bandages adhésifs : une utilisation appropriée et consciente des bandages peut être assez… Bandages pour articulations de la cheville | Instabilité de l'articulation de la cheville