Le mal de dos est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles un médecin est consulté en Allemagne. Les raisons en sont généralement des contraintes et des tensions incorrectes dans la vie quotidienne causées par une position assise au bureau pendant un travail physique trop long ou lourd. Si la douleur survient dans le bas du dos, la colonne lombaire, qui forme le… Douleur bas du dos
Renforcement des muscles du dos De nombreuses maladies qui entraînent des douleurs dans le bas du dos peuvent être évitées ou atténuées par un renforcement musculaire constant. Voici des exemples d'exercices simples qui peuvent être faits à la maison. Pour obtenir un effet positif, des exercices de renforcement doivent être effectués trois à quatre fois par semaine. Un certain … Renforcement des muscles du dos | Douleur dans le bas du dos
