nage des dauphins

Définition En raison des distances de compétition en natation, les nageurs doivent généralement effectuer plusieurs changements de direction de 180° au bout du couloir. Un virage bien exécuté peut contribuer considérablement à la génération de vitesse, mais en même temps peut être un obstacle s'il est mal exécuté. Surtout en natation de compétition, attention… Virage en natation

Rotation roulée arrière La rotation roulée arrière est actuellement utilisée dans la plage de performance pour la nage sur le dos. Le nageur tourne env. 1 longueur du corps devant le mur de 180° en position couchée. Un bras est tendu vers l'avant et l'autre sur le côté du corps. Le menton est posé sur… Retour en arrière | Virage en natation