Diffraction
Synonyme : Flexion Diffraction (Flexion) Outre l'étirement, la flexion est le mouvement le plus courant en musculation. Dans la situation initiale, le bras/la jambe est étiré. Le bras n'a pas à reposer contre le corps. Pendant la phase de contraction, l'articulation s'enroule autour du bras. Sur la photo, vous pouvez voir une flexion du coude… Diffraction