Trouver le rythme de la respiration est entraîné en inspirant par le nez dans l'abdomen et en expirant environ deux fois plus longtemps. L'expiration apporte la relaxation réelle. Après avoir inspiré, ne retenez pas votre souffle, mais expirez calmement. Ensuite seulement, faites une courte pause dans la respiration jusqu'à ce que le corps demande à nouveau de l'air. Maintenant automatiquement… Thérapie respiratoire: exercices de respiration
La thérapie respiratoire traite les troubles fonctionnels et les maladies des poumons et de l'appareil vocal. Il agit à la fois à titre préventif et à la suite d'une intervention chirurgicale grave ou d'un dysfonctionnement pulmonaire. En quoi la thérapie respiratoire aide-t-elle? La thérapie respiratoire est principalement utilisée pour traiter les déficits de santé suivants : Prévenir la pneumonie (prophylaxie de la pneumonie), Desserrer le mucus dans la région pulmonaire… Thérapie respiratoire: traitement des maladies
Ci-dessous, nous présentons plusieurs méthodes et variantes qui peuvent être utilisées en thérapie respiratoire. Méthodes de thérapie respiratoire Eutony selon Gerda Alexander : Cette méthode fonctionne avec le souffle inconsciemment du client. Dans le processus, on dit que les schémas de mouvement et de comportement s'améliorent à mesure que la conscience de soi et la sensibilité corporelle s'améliorent… Thérapie respiratoire: méthodes et variantes
Notre respiration se fait inconsciemment, et c'est précisément pourquoi de nombreuses personnes respirent de manière incomplète et à l'étroit. Parfois, l'air à respirer se raréfie : le stress ou l'anxiété peuvent entraîner un rythme respiratoire conçu par nature comme un réflexe de fuite. Respirer correctement, c'est laisser l'air respiré s'écouler complètement dans l'abdomen et le bassin sans … Thérapie respiratoire: respirer correctement
Le Qi Gong, comme l'acupuncture, appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Les deux méthodes fonctionnent avec le flux d'énergie dans les méridiens et visent à harmoniser les énergies du corps. Le « Qi » joue un rôle central dans les exercices de Qi Gong. Le « Qi » est une énergie vitale universelle, une force présente dans la nature ainsi que dans notre… Qigong: exercices bénéfiques pour le corps et l'esprit
Les racines du qigong se trouvent en Asie. Les mouvements, qui semblent légers et gracieux, sont destinés à mettre le corps et l'esprit en harmonie. Le Qi Gong est également pratiqué par de plus en plus de personnes dans les pays industrialisés occidentaux, afin d'utiliser le potentiel de cet art du mouvement pour le maintien de la santé mentale et physique. … Qigong: traitement, effets et risques