renforcement du quadriceps musculus

Exercices Divers exercices servent à renforcer les muscles des jambes et surtout à stabiliser la rotule, ce qui peut prévenir une tendinite rotulienne. Cependant, les exercices suivants sont également utilisés après une intervention chirurgicale pour une tendinite rotulienne, ou comme thérapie conservatrice. Le premier exercice sert notamment à renforcer le muscle quadriceps, le muscle le plus fort de la cuisse. Ici … Exercices pour le syndrome de la pointe rotulienne

PhysiothérapieGymnastique physique La réalisation d'exercices d'étirement est particulièrement importante dans le cadre prophylactique, c'est-à-dire pour prévenir le syndrome de la pointe rotulienne. Cette prophylaxie s'avère généralement être la meilleure thérapie. Notre muscle de la cuisse, le M. quadriceps, qui se compose de 4 parties musculaires, joue un rôle décisif. Les parties nerveuses du tractus musculaire médial passent… PhysiothérapieGymnastique physique | Exercices pour le syndrome de la pointe rotulienne