Les tremblements musculaires, appelés tremblements dans le langage technique, peuvent avoir diverses causes. Par exemple, les gens tremblent de du froid, nervosité ou effort, comme pendant le sport. L'involontaire tremblement peut se produire dans les jambes, les mains, les bras, la voix ou dans tout le corps, par exemple. Cependant, les causes des tremblements musculaires ne sont pas toujours inoffensives. le tremblement peut également indiquer des maladies graves, telles que Maladie de Parkinson ou un trouble thyroïdien. Nous présentons les causes possibles et expliquons comment traiter les tremblements musculaires.
Les tremblements comme réaction naturelle
Les tremblements ne sont généralement pas une mauvaise chose. En fait, nos muscles tremblent toujours un peu inaperçus. Dans le processus, les groupes musculaires opposés sont contractés à plusieurs reprises à leur tour. Ce soi-disant physiologique tremblement ne devient visible que lorsqu'elle est intensifiée. Par exemple, quand c'est du froid, le corps essaie de générer de l'énergie cinétique en augmentant le mouvement rythmique de divers groupes musculaires afin de s'échauffer. Mais stress, l'anxiété, l'épuisement ou l'excitation peuvent également intensifier les tremblements musculaires normaux - tout comme trop alcool, nicotine or caféine. Contrairement aux tremblements musculaires, le contractions musculaires qui survient la nuit pendant le sommeil ou juste avant de s'endormir n'est pas un mouvement rythmique et donc pas une forme de tremblement.
Tremblements musculaires pendant l'exercice
Les tremblements musculaires surviennent souvent lors de l'exercice ou étirage muscles individuels et sont normaux dans une faible mesure. Cependant, toute personne qui éprouve de graves tremblements pendant l'exercice ou étirage devrait interpréter cela comme un signe du corps que les muscles en question sont surchargés de travail et interrompre les exercices. Si les muscles tremblent pendant l'exercice, cela peut également indiquer une carence magnésium, calcium or potassium. C'est parce que le corps perd aussi minéraux quand il transpire. Il est donc particulièrement important que les sportifs en consomment suffisamment minéraux de leur régime. Le fromage, les bananes et les légumineuses, par exemple, conviennent à cet effet.
Tremblements: clarifiez les causes
Si un tremblement ne peut pas être attribué à une réaction physique normale ou si le tremblement musculaire dure plus longtemps, un médecin doit être consulté. Faire un diagnostic nécessite souvent un examen complexe par un médecin de famille ou un neurologue. Au cours d'un diagnostic, la fonction des muscles, nerfs ainsi que cerveau est testé en particulier. Valeurs de laboratoire et, par exemple, imagerie par résonance magnétique (IRM) peut également fournir des informations sur une maladie existante. Dans la plupart des cas, les diagnostics différentiels sont utilisés pour rechercher ou exclure les causes possibles. Les questions suivantes sont également importantes à cet effet:
- Depuis combien de temps le tremblement est-il présent?
- Quelles sont les conditions préexistantes?
- La personne affectée souffre-t-elle d'autres troubles du mouvement ou d'autres anomalies?
- Quelles parties du corps sont touchées?
- Quand, à quelle vitesse et à quelle force le tremblement se produit-il?
Formes de tremblements musculaires
Différents types de tremblements sont distingués, en fonction de la situation, de la fréquence et force dans lequel le tremblement se produit. Le soi-disant tremblement de repos commence lorsque la région corporelle correspondante n'est pas déplacée. Cela contraste avec le tremblement d'action, qui se produit lors de mouvements musculaires volontaires. Ici, la distinction suivante est souvent faite:
- Le tremblement de mouvement se produit avec des mouvements consciemment contrôlés et non dirigés vers un but, par exemple, lors du déplacement des mains.
- Le tremblement intentionnel commence lorsqu'une cible est visée (par exemple, doigt vers la pointe de la nez) et s'intensifie à mesure que la main se rapproche de la cible.
- Le tremblement de maintien se produit lorsqu'une charge est appliquée par gravité, par exemple, lorsqu'un verre est tenu avec un bras tendu.
- Un tremblement isométrique se produit pendant le muscle contractions sans mouvement, par exemple, en serrant le poing.
En outre, il existe de nombreux autres types de tremblements, qui se produisent, par exemple, spécifiques à une tâche lors de l'écriture, de la position debout ou de la parole, ou décrivent l'expression exacte du tremblement au repos (par exemple, front tremblement).
Tremblements: fréquence et gravité
La fréquence d'un tremblement peut être mesurée avec précision et permet de tirer des conclusions sur sa cause. En fonction de la vitesse du tremblement musculaire, on distingue les tremblements à basse fréquence (2 à 4 hertz, c'est-à-dire oscillations par seconde), les tremblements à moyenne fréquence (4 à 7 hertz) et les tremblements à haute fréquence (plus de 7 hertz). Selon l'étendue du tremblement («amplitude»), un tremblement est classé comme un battement fin (à peine expansif), un battement moyen ou un battement grossier (très expansif).
Maladies comme causes de tremblements musculaires
La forme du tremblement peut fournir une indication de sa cause. Cependant, un diagnostic définitif n'est toujours possible qu'après des investigations complémentaires. Par exemple, un tremblement au repos de fréquence modérée peut indiquer Maladie de Parkinson: Souvent, les mains ou une seule main sont touchées. Cependant, des formes très différentes de tremblements peuvent également être déclenchées par Maladie de Parkinson. De plus, le tremblement de repos est également l'un des effets secondaires de certains médicaments.
Causes courantes de tremblement
En plus des causes déjà mentionnées, les tremblements musculaires peuvent avoir de nombreux autres déclencheurs. Par exemple, les tremblements peuvent également résulter de raisons psychologiques telles que troubles anxieux ou à la suite d'événements traumatisants. Les autres causes courantes de tremblements comprennent:
- La sclérose en plaques
- Maladie de Wilson
- Le diabète sucré
- L'hyperthyroïdie
- Épilepsie
- AVC ou TIA
- Médicament ou retrait du médicament
- Alcool et l'abus de drogues et les symptômes de sevrage associés.
- Empoisonnements
- Maladies du foie ou des reins
- Carence en vitamine B12
Si un tremblement survient isolément, c'est-à-dire sans être le symptôme d'une maladie, on l'appelle un tremblement essentiel. Cela se produit principalement chez les personnes âgées et est considéré comme héréditaire. Incidemment, chez les femmes enceintes, les tremblements musculaires peu de temps avant la naissance sont tout à fait normaux: avec cela, le corps essaie de relâcher la tension dans les muscles avant le début du travail.
Traitement des tremblements musculaires
Le traitement d'un tremblement dépend principalement de sa cause. Par exemple, si Maladie de Wilson est diagnostiqué comme le déclencheur du tremblement musculaire, le traitement vise principalement ce sous-jacent condition. Au cours de cela, le tremblement disparaît généralement. Les options de traitement suivantes sont disponibles lorsque les muscles tremblent:
- Certaines formes de tremblements peuvent être traitées avec des médicaments, par exemple des anticonvulsivants ou des bêtabloquants.
- Dans des cas individuels, une intervention chirurgicale, telle que l'insertion d'un soi-disant cerveau stimulateur cardiaque, peut apporter un soulagement.
- Pour les tremblements spécifiques à la tâche, botulique régulier injections sont utilisés en combinaison avec un entraînement physique.
- Dans le contexte de ergothérapie peut être appris à bien faire face aux actions quotidiennes malgré les tremblements.
- Si un médicament est suspecté d'être un déclencheur de tremblement, celui-ci peut être arrêté après consultation d'un médecin.
- Relaxation les exercices peuvent réduire le tremblement pendant une courte période.
Tremblements musculaires dus au stress
Si le tremblement musculaire est causé par des causes quotidiennes telles que stress or du froid, il disparaît généralement tout seul une fois que la gâchette a disparu. Si l'on est exposé à la constante stress, cela peut aider à le soulager à travers détente des méthodes telles que Yoga ou marcher pour arrêter les tremblements musculaires.
