Définition La méditation décrit un processus dans lequel l'esprit est censé se calmer et se rassembler grâce à l'application de certaines techniques, notamment la respiration et la posture. Cette pratique spirituelle, pratiquée dans de nombreuses cultures et religions, est destinée à conduire à un état de conscience dans lequel concentration, relaxation profonde, équilibre intérieur et pleine conscience sont… Méditation
Comment et où apprendre la méditation ? Il existe plusieurs façons d'apprendre la méditation. Les débutants peuvent suivre un cours MBSR (voir ci-dessus). Ces cours (souvent appelés « Gestion du stress par la pleine conscience ») sont maintenant offerts dans de nombreuses grandes villes. Ils proposent une initiation à la méditation et des exercices de yoga doux. Les cours se déroulent généralement sur une période de … Comment et où pouvez-vous apprendre la méditation? | Méditation
Qu'est-ce qu'un baume froid ? Un baume froid est un produit qui contient généralement des huiles essentielles et d'autres substances végétales. Comme son nom l'indique, il est utilisé pour soulager les symptômes d'un rhume tels que le mal de gorge, l'écoulement nasal et la toux. La pommade peut être appliquée sur la poitrine, le dos ou encore le cou… Baume pour le rhume
Quel baume froid convient à qui ? Tous les baumes froids pour adultes ne peuvent pas être utilisés pour les enfants et les bébés. Surtout avec les bébés, il faut vraiment faire attention. Par conséquent, vous devez toujours lire la notice pour voir si le produit peut être utilisé pour les enfants de moins de 2 ans. Essentiel … Quel baume froid convient à qui? | Baume pour le rhume
Ce sont les ingrédients typiques des baumes froids Les ingrédients d'un baume froid diffèrent d'un produit à l'autre. Cependant, les combinaisons sont similaires. La plupart des baumes froids contiennent des huiles essentielles et des substances végétales. L'huile d'eucalyptus ou d'aiguille de pin est souvent utilisée. Le camphre et le menthol font aussi souvent partie de la recette. Plantain au thymol et à la plantain… Voici les ingrédients typiques des baumes froids | Baume pour le rhume
Puis-je aussi inhaler avec mon baume froid ? La plupart des produits froids peuvent également être inhalés. Ajoutez simplement un peu de baume froid à de l'eau chaude et remuez jusqu'à ce que la pommade soit dissoute. Vous pouvez maintenant commencer à inhaler. Le moyen le plus simple est d'utiliser la méthode de la marmite. Cependant, ce n'est pas recommandé pour les enfants mais seulement pour… Puis-je aussi inhaler avec mon baume froid? | Baume pour le rhume
Pourquoi devrais-je me frotter les pieds avec du baume froid ? Frotter les pieds avec un baume froid aide contre les pieds froids. Les produits contenant du menthol en particulier promettent cet effet. Le menthol augmente la circulation sanguine et le corps augmente l'apport de chaleur à ce stade. Le Cold Balsam agit donc comme une compresse chauffante. En raison de l'amélioration… Pourquoi devrais-je frotter mes pieds avec du baume froid? | Baume pour le rhume
