Synonymes au sens le plus large Entraînement intensif, entraînement de haute intensité, musculation, musculation Définition L'entraînement intensif a d'abord été développé par Mike Menzer sous le synonyme High Intensity Training (HIT) et publié dans de nombreuses publications. Le livre le plus connu est : Heavy duty. Fidèle à sa devise « no pains no gains » (gratuit : no pain no… Formation intensive
Synonymes au sens le plus large Brûlures, répétitions partielles Définition La méthode des répétitions partielles implique une exécution raccourcie du mouvement en raison de la fatigue des muscles qui en résulte. Description Si aucune répétition dans toute l'amplitude du mouvement n'est possible pour un bloc, les répétitions suivantes sont exécutées avec un angle de travail raccourci. De nombreux bodybuilders parlent de… Répétitions partielles
